tag:blogger.com,1999:blog-22310734448544745102024-02-08T03:08:44.583+01:00Miss CosmetikUnknownhttp://www.blogger.com/profile/12609534110572014904noreply@blogger.comBlogger118125tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-36994543253880355322014-07-07T20:24:00.002+02:002014-07-07T20:24:29.387+02:00Toleriane La Roche Posay<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Oyez oyez peaux sensibles, cet article vous est directement destiné!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Après des années à essayer de comprendre ma peau, je me suis enfin décidée à prendre RDV chez une dermato. Même si mes problèmes d'acné type "ado" ont disparu, j'ai toujours une peau plutôt pourrie (surface irrégulière, petits comédons, tendance aux plaques de petits boutons rouges de type allergie, démangeaisons et autres réjouissances).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Après un petit test tout simple pour tester la sensibilité de ma peau (à savoir la frotter doucement avec un bâtonnet), le verdict est tombé, sans appel : j'ai une peau hyper réactive/sensible.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Donc évidement, on oublie toutes les crèmes vendues en parfumerie, supermarché et même certaines bio (huiles essentielles)... et on va exclusivement dans sa parapharmacie préférée. Ad vitam eternam.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mais alors, que dois-je mettre sur ma peau, Doc?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Des produits les + purs possibles : SANS conservateurs, SANS parfum etc.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Elle m'a invité à essayer la gamme <a href="http://www.laroche-posay.fr/produits-soins/toleriane/peaux-intolerantes-r107.aspx" target="_blank">Tolériane de La Roche Posay</a>, qui propose une crème sous vide (donc pas besoin de conservateur) et qui contient un nombre d'ingrédients limités et plutôt safe.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Un big boss pour les peaux hyper intolérantes, super chiantes quoi :</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7tbNo5SqSEuLA8O8AtRDXxNgdHyr1pIy6OKOQbhWlb_yDhweAm6WnrB9L76CuQBmVmidErFAa1NIITIDZnad42UiOAdv3Nw4WzGtAqNl9NACAKWFOGPgBjp6PCNMs3JGflzcnfZxDUSs/s1600/LP14436_big.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7tbNo5SqSEuLA8O8AtRDXxNgdHyr1pIy6OKOQbhWlb_yDhweAm6WnrB9L76CuQBmVmidErFAa1NIITIDZnad42UiOAdv3Nw4WzGtAqNl9NACAKWFOGPgBjp6PCNMs3JGflzcnfZxDUSs/s1600/LP14436_big.png" height="320" width="182" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Et vous savez quoi?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cette crème est GENIALE. Elle ne sent rien, pénètre sans laisser de film gras, peut se mettre sur le contour des yeux... Elle laisse la peau bien hydratée, sans rougeurs... une base de maquillage parfaite pour moi!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je n'ai eu AUCUNE réaction, j'en met chaque matin et chaque soir.</div>
<div style="text-align: justify;">
Le soir, il me fait office de contour des yeux, je me suis rendu compte que c'était le produit qui convenait le mieux (hydratation, pas de rougeurs ni démangeaisons).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Et le must, c'est que même les hommes l'adorent (test sur mon frère avec sa peau sensible).</div>
<div style="text-align: justify;">
Pour une fois, on peut partager sa crème de jour avec Monsieur, et ça, c'est pratique! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Et vous, connaissez-vous la gamme Tolériane et qu'en avez-vous pensé?</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-81352412480787536412012-12-02T22:21:00.003+01:002012-12-02T22:22:43.165+01:00Bonheur à méditer<div style="text-align: justify;">
Je vous conseille vivement la lecture de ce formidable ouvrage qui nous explique la méditation et toutes les façons de l'aborder dans la vie de tous les jours. Ce livre a profondément changé ma perception du monde et de ceux qui m'entourent, et m'a véritablement aidé dans une période particulièrement sensible de ma vie.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJjR7FrGZSy6cTu61Ivf3o4QD15dTcGThiHLmFPrW-Qc75U1EtQHxfQI11qGdIZivXJZmmbBGed8hxZcRFt4waFD0If4gl92ePq3Qy1XUmy2kX9C1HWDbPJjpdQqoUqBQcrXEhAjyZheo/s1600/51zroWDd4OL._SL500_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJjR7FrGZSy6cTu61Ivf3o4QD15dTcGThiHLmFPrW-Qc75U1EtQHxfQI11qGdIZivXJZmmbBGed8hxZcRFt4waFD0If4gl92ePq3Qy1XUmy2kX9C1HWDbPJjpdQqoUqBQcrXEhAjyZheo/s320/51zroWDd4OL._SL500_.jpg" width="193" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Source : Amazon.fr</i></td></tr>
</tbody></table>
<div id="outer_postBodyPS" style="display: block; height: 200px; overflow: hidden; text-align: justify; z-index: 1;">
<div id="postBodyPS" style="overflow: hidden;">
<div>
</div>
<div>
Dans <a href="http://www.amazon.fr/Bonheur-m%C3%A9ditation-Yongey-Mingyour-Rinpotch%C3%A9/dp/2253084948" target="_blank"><u>cet ouvrage</u></a>, unique en son genre, Mingyour Rinpotché
révèle les bienfaits réels de la méditation en établissant un pont entre
les enseignements millénaires du bouddhisme et les découvertes les plus
récentes de la science moderne, et plus particulièrement les
neurosciences. Il n'est plus question d'opposer science et bouddhisme
puisque l'une prouve les effets positifs de l'autre sur le cerveau.<br />
Ainsi, si vous souhaitez découvrir la réalité de l'esprit et du monde
par des moyens qui vous sont personnels, vous libérer des schémas de
pensée qui voilent votre véritable nature et vous maintiennent dans
l'illusion et la souffrance, Y. M. Rinpotché saura vous guider de façon
utile et, surtout, rendre les méthodes de méditation accessibles. Grâce à
de nombreux exemples, il vous dévoilera en effet que de simples
exercices quotidiens de méditation (au bureau, dans le métro ou dans la
rue) et de courte durée (un quart d'heure par jour), consistant à
laisser aller et venir vos pensées sans y attacher d'importance mais
sans les rejeter non plus, peuvent changer votre vision du monde et
répondre à vos préoccupations essentielles.<br />
Un livre à lire, partout, et à méditer...<br />
<br />
Mingyour Rinpotché est un grand maître tibétain, considéré comme la
septième réincarnation d'un grand lama du XVIIe siècle. Rompu aux
disciplines pratiques et philosophiques d'une tradition millénaire, il
est aussi capable d'exposer l'essence de cette tradition de façon
entièrement nouvelle et adaptée aux particularités de notre culture
moderne. Se passionnant pour les sciences cognitives, il se prêta
lui-même à des expériences neurologiques dont les résultats stupéfièrent
les chercheurs. <br />
<br />
Traduit de l'anelais (États-Unis) par Christian Bruyat.</div>
<i>--Ce texte fait référence à l'édition
<a class="product" href="http://www.amazon.fr/gp/product/2213631794/ref=dp_bookdescription?ie=UTF8&n=301061">Broché</a>
.</i>
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-18583653515203957362012-05-16T15:03:00.002+02:002012-05-16T15:04:01.337+02:00Routine Holistique : le stretching<div style="text-align: justify;">
Une fois par semaine, je pratique des étirements afin de m'assouplir (car j'ai une tendance à être souple comme un verre de lampe^^) mais aussi d'allonger ma silhouette. C'est une séance très efficace et qui plus est très relaxante. Je vous garantis que vous êtes hyper détendue après 3/4 d'heure / 1 heure de stretching.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
J'ai trouvé une super vidéo très complète qui permet d'étirer l'ensemble des muscles du corps. C'est hyper facile à suivre, même si c'est en anglais, il suffit d'observer les postures de la madame "cobaye".</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/0aZXTO00noU?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
Je vous rappelle que les étirements doivent s'arrêter dès que l'on sent que l'on va franchir le seuil de douleur. Ça doit forcément tirer mais ne pas faire trop mal sinon on risque de se blesser. Au fur et à mesure des séances, on gagne en souplesse, c'est certain! Tout cela sans transpirer, quel bonheur!Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-89632173740109538112012-04-19T17:07:00.000+02:002012-05-20T15:06:05.770+02:00Concours NOREVA : un teint sans défaut à gagner ! + résultat!<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">Pour la première fois sur ce blog, j'organise un concours! Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! D'autant que le cadeau à gagner a été testé et approuvé maintes fois par moi-même et que je l'adore! Je ne saurais plus m'en passer! On peut dire que c'est une sorte de BB cream idéale pour les peaux grasses à imperfections!</span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">Je vous propose en effet de gagner mon produit préféré de la marque <a href="http://www.noreva-led.com/" target="_blank">NOREVA</a> dont je vous ai souvent parlé sur mon blog: <b><span style="color: lime;"> </span></b></span></div>
<div style="color: #38761d; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><b>La <i>Crème Anti-Imperfections Teintée Claire ou Dorée de la gamme ACTIPUR®</i></b></span><br />
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjruf5kqEg4rEMa1TsGq1H0z6slwSTbWd3rj07Twr3z1pLYUTDFoINgQPgohBxV2FByzZ95MM4pCHzh1yjzumg9em5y7ESUSl8qQ20tLm2c9LHCw3fNRoB8PnPs-R4PkEMemiofliFy8OM/s1600/Actipur+Teint%C3%A9e+Claire.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjruf5kqEg4rEMa1TsGq1H0z6slwSTbWd3rj07Twr3z1pLYUTDFoINgQPgohBxV2FByzZ95MM4pCHzh1yjzumg9em5y7ESUSl8qQ20tLm2c9LHCw3fNRoB8PnPs-R4PkEMemiofliFy8OM/s320/Actipur+Teint%C3%A9e+Claire.jpg" width="276" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdJYGd72UtcAcADJG31P50DLJaePGyE8EdinoyOBkAuYtrDHoIDavEJaSXyKMYrRdl6nT0IvW_Avpuu8Nnczy_NVa9y8aTmm0oVEDYn550fw4b5TI4nHh2TvxIgBN0JvxWdFTuZPxxAKs/s1600/logonorevaBD.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="76" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdJYGd72UtcAcADJG31P50DLJaePGyE8EdinoyOBkAuYtrDHoIDavEJaSXyKMYrRdl6nT0IvW_Avpuu8Nnczy_NVa9y8aTmm0oVEDYn550fw4b5TI4nHh2TvxIgBN0JvxWdFTuZPxxAKs/s320/logonorevaBD.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6NThdHBCgrzilVnl5eWgIMV8PjysgU6GsijEqXo255crDbuYK2aBX_DqycXo0LF4h2L72ABxw7RqQHEP4-kDrgxFFILRJikmXVlgztCCkFdiktDczvkOfkkuc1Vo5-8yJmMD7epP1t8A/s1600/Actipur+Teint%C3%A9e+Dor%C3%A9e.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6NThdHBCgrzilVnl5eWgIMV8PjysgU6GsijEqXo255crDbuYK2aBX_DqycXo0LF4h2L72ABxw7RqQHEP4-kDrgxFFILRJikmXVlgztCCkFdiktDczvkOfkkuc1Vo5-8yJmMD7epP1t8A/s320/Actipur+Teint%C3%A9e+Dor%C3%A9e.jpg" width="276" /></a></div>
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; margin-bottom: 11.25pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">La <b>Crème Anti-Imperfections Teintée Claire ou Dorée de la gamme ACTIPUR®</b>
favorise l’élimination des imperfections, régule la sécrétion du sébum,
tout en corrigeant et en matifiant la peau. Formulée sans AHA, Haute
Tolérance et non photosensibilisante, elle peut être utilisée toute
l’année. Excellente base de maquillage, la <b>Crème Anti-Imperfections Teintée Claire ou Dorée de la gamme ACTIPUR®</b> apporte un teint unifié et homogène.</span><br />
<span style="font-size: small;"></span><br />
<a name='more'></a></div>
<div style="background-color: orange; color: black; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>POUR PARTICIPER</b></span></div>
<ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</ul>
<ol style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<li><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;">Répondez dans les commentaires à la question ci-dessous</span> dont vous trouverez la réponse sur le site de <a href="http://www.noreva-led.com/" target="_blank">NOREVA</a> :</span><div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br />
<i><span style="font-size: small;"><b><u>La Crème Anti-Imperfections Teintée Claire ou Dorée de la gamme ACTIPUR® permet :</u></b></span></i><br />
<br />
<ul>
<li><i><span style="font-size: small;">de combler et repulper la peau </span></i></li>
</ul>
</div>
<ul>
<li><i><span style="font-size: small;">d’apaiser et de stimuler le processus d'auto-hydratation </span></i></li>
</ul>
<ul>
<li><i><span style="font-size: small;">de corriger, de traiter et de matifier la peau </span></i></li>
</ul>
<i><span style="font-size: small;"> </span></i></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: white;">Aimez la page </span><a href="http://www.facebook.com/Laboratoires.NOREVA" style="background-color: white;" target="_blank">Facebook de la marque NOREVA</a></span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: white;"></span></span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: white;">Doublez vos chances</span><span style="background-color: white;"> </span>en devenant membre de mon blog OU en me suivant sur Twitter ou Hellocoton (précisez alors votre pseudo dans le comm)</span></li>
</ol>
<ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</ul>
<ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</ul>
<div style="color: orange; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>Laisser moi tout ça dans un joli commentaire avant le 19/05/2012 23h59 et croisez fort les doigts!</b></span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">Le concours est ouvert pour la France métropolitaine uniquement. Une seule participation par foyer. J'annoncerai le nom du gagnant sur ce blog autour du 20 mai 2012. Sans mail de sa part avec ses coordonnées et la teinte souhaitée (claire ou dorée) au bout d'une semaine, un nouveau tirage sera effectué!</span></div>
<br />
<div style="background-color: orange; color: black; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><b>Bonne chance à tous et à toutes et à très bientôt pour les résultats! </b></span></span><br />
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: orange;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: black;">Edit du 20/05/2012 </span></b></span></span></div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><b><span style="background-color: white; color: black;">Nom de la gagnante après tirage au sort : </span></b></span></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: orange;">Andie Leanne</span></b></span></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><b><span style="background-color: white; color: orange;"></span> </b></span></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><b><span style="background-color: white; color: orange;"></span>Bravo à toi, merci de m'envoyer par mail la teinte que tu souhaites (claire ou dorée) ainsi que ton adresse complète pour l'envoi du cadeau! </b></span></span></div>
</div>
</div>Unknownnoreply@blogger.com77tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-45270911440992091022012-04-02T14:36:00.000+02:002012-04-18T15:01:58.907+02:00Tag de Mily Melo!<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
J'ai été taguée par <a href="http://milymelo.wordpress.com/" target="_blank">Mily Melo</a> !</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<i>"Les règles : </i><br />
<i>Poster les règles ; chaque personne doit écrire 11 choses sur elle
et sur son blog, répondre à 11 questions et créer 11 nouvelles questions
pour les personnes taguées ; choisir 11 personnes et mettre le lien de
leur blog sous votre post puis se rendre sur leur blog pour leur dire
qu’elles ont été taguées (ne faire aucun tag sans les prévenir) enfin,
vous devez obligatoirement taguer 11 personnes.”</i></div>
<div style="color: orange; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="color: orange;">
<i><span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">11 choses sur moi et sur mon blog</span></b></span></i></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">Je peux mettre plusieurs heures à rédiger 1 article puis le supprimer sur 1 coup de tête</span></span></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">Je ne peux plus me passer de sport alors qu'avant j'y étais plutôt allergique.</span></span></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">Je suis une grande gourmande.</span></span></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">Je ne porte que 1/4 maximum des vêtements de ma garde-robe.</span></span></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">J'aime la simplicité.</span></span></span></i><br />
<i><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">Je suis une fervente défenderesse (oui, c'est comme ça qu'on dit!) des animaux.</span></span></span></i><br />
<i><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">Je suis perfectionniste.</span></span></span></i><br />
<i><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">Je rêve de faire le tour du monde.</span></span></span></i><br />
<i><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">Je me maquille à peu près de la même façon chaque jour depuis 10 ans. </span></span></span></i><br />
<i><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">Mon plus grand défaut est l'indécision.</span></span></span></i><br />
<i><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">J'ai des cartons remplis de cosmétiques entamés que je n'utilise plus. </span></span></span></i><br />
<div style="color: orange; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<i><span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></i></div>
<b style="color: orange; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: large;">Mes réponses aux questions de Mily Melo</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<b><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Pourquoi avez-vous créé ce blog ? </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Pour avoir un support de partage.</span><br />
<b><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Quels articles préférez-vous regarder chez les autres blogs ?</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Les revues de cosmétiques, les nouveautés.</span><br />
<b><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Quel est l’objectif de votre blog pour 2012 ?</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Partager ma routine holistique pour </span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">aider les personnes souffrant d'acné et/ou de surpoids<b>, </b>car perso, ça a changé ma vie!</span><b><br style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;" /><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Quel hébergeur de blog préférez-vous, et pourquoi ?</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Blogger, parce que je le trouve simple à utiliser et suffisant pour mon usage.</span><b><br style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;" /><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Quel est votre pêché mignon ?</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Les pâtisseries </span><b><br style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;" /><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Qu’avez vous dernièrement commandé sur Internet ?</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Un t-shirt pour un cadeau</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTlAbLUkX0Tx_bW-o9T5bgA6dP4EViHs5kKHpgGJfA53o7P22ozOGLJgelF5g6lJlTKfhfbsZo1a2CmTbtFB75B2LUkexJOxrfDAUm7APc9ifgiqhm1-n0xiaFoWdYH9GQyRL2iv7fyyI/s1600/animaniacs-pinky-et-brain.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTlAbLUkX0Tx_bW-o9T5bgA6dP4EViHs5kKHpgGJfA53o7P22ozOGLJgelF5g6lJlTKfhfbsZo1a2CmTbtFB75B2LUkexJOxrfDAUm7APc9ifgiqhm1-n0xiaFoWdYH9GQyRL2iv7fyyI/s320/animaniacs-pinky-et-brain.jpg" width="316" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;" /><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Avez-vous des animaux de compagnie ?</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Oui, un gros matou<b>.</b></span><b><br style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;" /><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Combien de pays avez-vous visité ?</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">5 </span><b><br style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;" /><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Quel est votre plat préféré ?</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Impossible de choisir!</span><b> </b><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">(cf. mon plus grand défaut)</span><b><br style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;" /><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Quel est votre dessert préféré ?</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Une pâtisserie of course!^^</span><b><br style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;" /><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Est-ce que vous avez aimé être tagguée ?</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Oui! </span></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="color: orange; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><i><b><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Mes 11 taguées! </span></b></i></span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<a href="http://blogarnaque.com/" target="_blank">Blogarnaque</a></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<a href="http://sogirl.canalblog.com/" target="_blank">So girl</a></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<a href="http://eulaliegoesgreen.wordpress.com/" target="_blank">Eulalie passe au vert</a></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<a href="http://menagere-trentenaire.blogspot.fr/" target="_blank">La ménagère trentenaire</a> </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://beauty-apprentie.blogspot.fr/" style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;" target="_blank">Beauty Apprentie</a></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://mybeautymoment.blogspot.fr/" style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;" target="_blank">My Beauty Moment</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<a href="http://bonsplansmodebeauteculture.blogspot.fr/" target="_blank">Falling Star</a></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://bullesdo2.blogspot.fr/" style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;" target="_blank">Bulles d'O2</a></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<a href="http://www.littledollydollup.blogspot.com/" target="_blank">Little dolly doll up</a></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<a href="http://mots-et-emaux.blogspot.fr/" target="_blank">Mots et émaux</a></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.geekandgloss.com/" style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;" target="_blank">Geek and Gloss</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><i><b><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="color: orange;">Les 11 questions pour les taguées! </span></span></b></i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="color: orange;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">1. Qu'est-ce que vous mangez au petit-déjeuner?</span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="color: orange;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">2. Plutôt urbaine ou plutôt nature?</span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="color: orange;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">3. Votre plus gros défaut?</span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="color: orange;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">4. Votre paire de chaussures fétiche?</span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="color: orange;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">5. Une phobie?</span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="color: orange;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">6. Une addiction?</span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="color: orange;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">7. Quel genre de cuisine appréciez-vous particulièrement?</span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="color: orange;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">8. Votre it-produit du moment?</span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="color: orange;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">9. La dernière chose drôle que vous ayez faite? (volontairement ou pas)</span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="color: orange;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">10. Votre sport préféré?</span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="color: orange;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">11. Une odeur-souvenir qui te parle?</span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="color: orange;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Merci les filles! </span></span></span></span></span><i><b><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="color: orange;"> </span></span></b></i></span></div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-61745432241317685882012-03-31T16:09:00.002+02:002012-03-31T16:09:23.446+02:00Routine holistique : côté psycho<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Dès lors où l'on a un problème de comportement face à la nourriture, ou si l'on veut simplement agir positivement sur son stress, il faut se pencher sur le versant psychologique sans quoi on ne pourra changer en profondeur et comprendre pourquoi on agit comme cela. </div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
J'ai trouvé un très bon site qui a été un des éléments importants de soutien, surtout au début de mon programme : <a href="http://touspsys.ning.com/page/100-videos-et-exos-pratiques">Touspsys</a>.</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Elaboré par un groupe de professionnels, il propose en libre accès des vidéos et des MP3 (téléchargement gratuit après inscription) d'exercices pour amorcer un travail sur un problème précis. J'aime ce site car il nous donne tout de suite des clés faciles à mettre en œuvre et on voit rapidement les résultats (dès les premières séances).<br />
</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3dVxVdg09jJnHKGKFOYdIHDrzSMYrxijYum3vfIq2ZD6TdtpgkG1GEr-7HR0KwHIVvUC_8X3GuNOcTQ_CUBd8AJLDqFb4P2fsTyORfwv6Gdw7IIkrhyphenhyphenrF-pEy8VgsCPYsS90Gd37T0YA/s1600/tous+psys.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3dVxVdg09jJnHKGKFOYdIHDrzSMYrxijYum3vfIq2ZD6TdtpgkG1GEr-7HR0KwHIVvUC_8X3GuNOcTQ_CUBd8AJLDqFb4P2fsTyORfwv6Gdw7IIkrhyphenhyphenrF-pEy8VgsCPYsS90Gd37T0YA/s1600/tous+psys.png" /></a></div>
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Tous les exercices pratiques : <a href="http://touspsys.ning.com/page/exos-pratiques">http://touspsys.ning.com/page/exos-pratiques</a></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Les séances d'hypnose peuvent vous paraître farfelues au départ, mais elles fonctionnent!</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Ces vidéos m'ont vraiment aidé à mieux comprendre mon comportement, à mieux gérer mon stress, à explorer mon passé, à savoir me relaxer rapidement... </div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Fouillez sur </span><a href="http://touspsys.ning.com/page/100-videos-et-exos-pratiques" style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">le site </a><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">qui regorge d'articles, d'extraits d'émissions TV, de dossiers thématiques... vous y trouverez forcément un élément qui vous aidera dans votre nouvelle routine!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-58042188357811327272012-03-22T18:31:00.000+01:002012-03-22T18:31:10.663+01:00Solution pour lendemains de fêtes : échantillons gratuits!<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Ce post pour vous parler d'un nouveau produit que l'on vient de m'offrir pour sa sortie afin que je le teste : <a href="http://aftereffect.deenox.com/">After-Effect de la marque Deenox</a>.</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglQsmqKdYZ9ZWAq6XFZuEFcY7LZThazvB3cTGRdc0jsrpAloPhmmKcz3ayS0DVYkT32yhVOrpJlAiwGPVfcAaSJQ8Wzoxi601D8UETSWQB6wKbYsMX_FOvPXBVe0bZkUZSwAdhuEMYvns/s1600/packshot_etui-def.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglQsmqKdYZ9ZWAq6XFZuEFcY7LZThazvB3cTGRdc0jsrpAloPhmmKcz3ayS0DVYkT32yhVOrpJlAiwGPVfcAaSJQ8Wzoxi601D8UETSWQB6wKbYsMX_FOvPXBVe0bZkUZSwAdhuEMYvns/s320/packshot_etui-def.png" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Il s'agit d'un nouveau genre de complément alimentaire pour les consommations occasionnelles d'alcool (on ne parle pas des grosses cuites faut pas exagérer!) qui vous permet de limiter les dégâts type lendemain tout flagada, tout flappy, surtout à l'approche des 30 ans! Eh oui, on a plus de mal à se remettre des petites soirées entre amis, il faut bien se l'avouer...</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Ces compléments n'ont AUCUN effet sur le taux d'alcoolémie, mais ils aident à mieux détoxifier votre corps et à compenser les effets négatifs tels que fatigue, inconfort digestif, mal de tête... En bref, le lendemain vous êtes censés vous remettre plus rapidement que si vous n'aviez rien pris!</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
J'ai regardé les ingrédients et pas de panique : pas de cocktail détonant de produits chimiques inconnus. Je vous mets le tableau des composants (ça m'a l'air pas mal du tout!): </div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI_oNd3M1Z2nn-Yt5kO6299w-qULHEvaw4xFiXW6qnT3MuHWIWWXTqub-Bb3DAwDLffQiTpJbCGiLv4jy3bVR2B2Z9do26RbT7-t3vvjOGztGH7d5O5gXJ7q4NN2LjhWS0aOChT5dUPRM/s1600/Formule.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI_oNd3M1Z2nn-Yt5kO6299w-qULHEvaw4xFiXW6qnT3MuHWIWWXTqub-Bb3DAwDLffQiTpJbCGiLv4jy3bVR2B2Z9do26RbT7-t3vvjOGztGH7d5O5gXJ7q4NN2LjhWS0aOChT5dUPRM/s640/Formule.png" width="640" /></a></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Je vous ferai part de mes résultats dès que j'aurais l'occasion de le tester, mais si je vous en parle déjà, c'est qu'en ce moment ils offrent plein d'échantillons gratuits! Il vous suffit de remplir <a href="http://aftereffect.deenox.com/recevoir-un-echantillon/">ce questionnaire</a> pour en faire la demande. Alors dépêchez-vous!</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">RDV pour le verdict très prochainement!</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-7252251764865967422012-03-16T08:20:00.000+01:002012-03-16T12:56:41.489+01:00Routine Holistique : le déjeuner<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Mon blog a changé de look : plus printanier ! J'espère que ça vous plaira!</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Ce post aujourd'hui pour vous parler du repas de midi dans ma routine holistique. Pas de règles spécifiques hormis de manger équilibrer au maximum. Je mange souvent seule le midi donc je me fais un plat unique et éventuellement un dessert si j'ai encore faim. En fait je ne mange que rarement des entrées, pour cause de fainéantise, je prépare juste un plat et puis basta! Ça suffit amplement s'il est bien composé. Mais si vous êtes motivées, vous pouvez tout à fait décomposer votre repas en 3 phases : entrée / plat / dessert.</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Question bon sens, je garde les même conseils que pour le petit-déjeuner : voir <a href="http://miss-cosmetik.blogspot.com/2012/03/routine-holistique-le-petit-dejeuner.html">ici</a></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Après je fais en général une improvisation selon ce qui se trouve dans mon frigo et dans mes placards! A vous d'être créatifs tout en équilibrant vos plats. Le truc, c'est de toujours avoir un stock de certains produits, ainsi vous êtes sûre de ne pas craquer sur n'importe quoi. Vous devez toujours avoir de quoi faire un plat équilibré, même rapidement.Voici ce qui se trouve à coup sûr dans mon placard ou frigo : </div>
<ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<li>Sardines, thon, maquereau en boîte AU NATUREL ou GRILLES. Évitez les poissons qui baignent dans l'huile, ils contiennent déjà de très bonnes graisses, pas besoin d'en rajouter!</li>
<li>Saumon fumé de préférence sauvage</li>
<li>Avocats</li>
<li>Légumineuses et céréales complètes ou semi complètes</li>
<li>Oignon et échalotes</li>
<li>Herbes aromatiques (persil, ciboulette...), bouillon cube bio</li>
<li>Épices variées, moutarde, sauce soja</li>
<li>Sel rose de l’Himalaya</li>
<li>Légumes : courgettes, potimarron, patates douces, choux etc. - frais ou surgelés</li>
<li>Fruits frais: oranges, citrons, kiwis, etc.</li>
<li>Fruits surgelés : myrtilles, mirabelles, mélange fruits rouges etc. </li>
<li>Poisson et fruits de mer surgelés (cabillaud, saumon, crevettes)</li>
<li>Concentré de tomate, sauces tomates surgelées nature, confit de tomate à l'ail</li>
<li>Lait végétal (amande, soja etc.)</li>
<li>Farine de sarrasin</li>
<li>Stévia, miel</li>
<li>Fruits secs et oléagineux</li>
<li>Thé (vert, à la menthe, noir etc.), plantes pour tisanes, Yogi tea classic</li>
</ul>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Cette liste n'est évidement pas exhaustive, j'oublie certainement des choses mais ça vous donne une idée.</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Veillez toujours à ce que votre plat comporte des légumes, des protéines, de bonnes graisses,et une part de féculent (ça peut-être sous forme de pain comme ci-dessous).</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Voici pour exemple ce que j'ai mangé hier midi : </div>
<br />
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<b>Mesclun au pamplemousse, crevettes grises et petites graines</b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">+ 1 morceau de pain</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf3LNNZkpuM6Nm10TIxprM9NMvPepVF6Fw5V4AfxUNdmuaYFv2EF5AAc8SsvZy-dxsQ_l_g1MdgP6mJMN5vWi5LCqD6rhxZyzBWZZDRCSglXdw3k2Csf-B9p7qmYMIk-t1cMGO5IHqCYM/s1600/DSC03596.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf3LNNZkpuM6Nm10TIxprM9NMvPepVF6Fw5V4AfxUNdmuaYFv2EF5AAc8SsvZy-dxsQ_l_g1MdgP6mJMN5vWi5LCqD6rhxZyzBWZZDRCSglXdw3k2Csf-B9p7qmYMIk-t1cMGO5IHqCYM/s320/DSC03596.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Les crevettes grises m'ont tellement calée que je n'ai pas pris de dessert. </span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Je vous donnerai d'autres idées de repas prochainement. C'est de l'impro mais c'est bon!</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><b>Et vous, qu'est ce que vous allez manger à midi? </b></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-23271731196245868672012-03-15T08:15:00.000+01:002012-03-16T12:57:37.993+01:00Les envies de sucré<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Il n'y a rien de mieux pour grossir que le grignotage. Je dois avouer qu'avant d'entamer ma routine holistique, j'avais tendance à grignoter de plus en plus: après le repas du midi jusque tard dans la soirée. Alors que je n'étais pas du genre à grignoter habituellement... Mais depuis que j'écoute mon corps, j'ai beaucoup moins d'envies de sucre. </div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Mon alimentation est équilibrée donc ma glycémie reste plus stable. Car c'est la fluctuation du taux de glycémie qui provoque les envies frénétiques de sucre. Le fait qu'il y ait du chrome dans ma cure de vitamines y est peut-être pour quelque chose aussi : le chrome normalise et à stabilise les taux de sucre et d’insuline dans le sang.</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Bref, si vous avez d'incontrôlables envies de sucre (j'entends par là que vous n'avez pas de sensation "physique" de faim mais juste une pulsion):<br />
<a name='more'></a></div>
<ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<li>essayez d'abord d'éviter les aliments riches en sucres rapides, qui font monter le taux trop rapidement. Privilégiez les sucres lents en quantité raisonnable. Mieux vaut étaler les prises que de prendre un seul repas très sucré sur la journée. De plus, vous éviterez les fameux "coups de pompe" qui vous rappellent encore au sucre.</li>
</ul>
<br />
<ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<li>Utilisez la stévia pour sucrer si vous ne pouvez pas vous passer de sucre dans votre café par exemple. Elle n'impacte pas le taux de sucre et c'est zéro calorie. </li>
</ul>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZi1ZxzCrG4Mo-RztPR4bgsUflS1cY8L5CZf8ZKPnaOdJ3HeW52mj_SwfYEzSQ_wHPP2qJ4bvnSQChZiRtP_p23YmlbtsMUrmpIR6ODnfSW69lukAYzGVfa9GXhY_K_PhTgLy3So77XQo/s1600/DSC03598.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZi1ZxzCrG4Mo-RztPR4bgsUflS1cY8L5CZf8ZKPnaOdJ3HeW52mj_SwfYEzSQ_wHPP2qJ4bvnSQChZiRtP_p23YmlbtsMUrmpIR6ODnfSW69lukAYzGVfa9GXhY_K_PhTgLy3So77XQo/s320/DSC03598.JPG" width="240" /></a></div>
<ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<li>Mangez les aliments riches en glucides au cours d'un repas pour ralentir leur assimilation.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<li>Enrichissez progressivement votre alimentation en fibres : son d'avoine, céréales complètes, légumes...</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<li>Faites si besoin une cure de chrome (picolinate de chrome). Attention, si vous êtes diabétiques évidement, consultez votre médecin.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<li>Après chaque repas, lavez-vous les dents sans attendre. C'est un petit truc simple mais pour moi ça marche très bien : je n'ai plus envie de manger quoi que ce soit. Et même si l'envie m'en prenait, je sais que le goût sera immonde après le dentifrice à la menthe.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<li>Buvez une tisane d'ortie ou un Yogi tea ou toute autre boisson sans sucre qui vous éloignera de votre pulsion.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<li>Le sucre appelle le sucre. Aussi, plus vous limiterez vos apports en sucres raffinés et rapides, moins vous aurez envie de sucre. Le corps se déshabitue progressivement. Il ne faut pas oublier que le sucre est un peu comparable à une drogue.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ce que j'ai essayé et qui ne marche pas (sur moi) : manger une pomme = m'ouvre encore plus l'appétit.</span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span><br />
<b style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Et vous, quels sont vos petits trucs anti-fringale de sucré?</b></div>
</div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-74317895808721710992012-03-14T10:05:00.002+01:002012-03-14T10:05:11.330+01:00Le soleil : un ennemi qui vous veut aussi du bien<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Let the sunshine! Let the sunshine iiiinnnnn! The suuuuuunshine iiinnnnn!</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Oui, le soleil n'est pas un ennemi qui ne vous veut QUE du mal. C'est un peu Dr Jekyll et Mr Hyde, il peut être très très méchant mais aussi très très gentil. Il faut savoir parer à toute éventualité.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVg5Sh6nIFfxTAkOvuHWtesr2em0DfZO3qWFyF1c-i-8Cdm62VYRlY5Y2-t9peJPmMDE1Nlz6CHwBZr8mHZots_n1siJB7OuFDBNpzJBafpjz2v0TbkelzBgzm9VJo2s1sVAijDtoZDNc/s1600/Rz_85.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVg5Sh6nIFfxTAkOvuHWtesr2em0DfZO3qWFyF1c-i-8Cdm62VYRlY5Y2-t9peJPmMDE1Nlz6CHwBZr8mHZots_n1siJB7OuFDBNpzJBafpjz2v0TbkelzBgzm9VJo2s1sVAijDtoZDNc/s320/Rz_85.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Je vous parlais <a href="http://miss-cosmetik.blogspot.com/2012/03/routine-holistique-le-sport.html">précédemment</a> de l'importance de faire du sport en plein air pour faire le plein de vitamine D. Car il faut savoir que même en mangeant super équilibré, vous ne couvrirez en moyenne que 10% de vos besoin en cette vitamine. Alors certes vous pouvez vous supplémenter en vitamine D, mais vous pouvez aussi faire des économies et tout simplement "prendre" un peu le soleil. </div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Quelles sont les recommandations? Il semblerait que 10 à 15 minutes de soleil (lorsqu'il est le plus haut) sur le visage, mains et avant-bras <b>sans protection solaire</b> suffiraient à combler 80 à 90% des apports en vitamine D. Durée à adapter en fonction de la couleur de votre peau (plus elle est foncée, plus la durée devra être rallongée). Néanmoins, il est absolument évident que si vous vous exposez plus de 15 minutes (peaux claires), vous devez mettre de la crème solaire!</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Lorsque je vais courir, je mets une protection SPF 50+. Et j'en ai trouvé une qui ne graisse pas la peau et qui ne donne pas pleins de boutons : <a href="http://www.labo-uriage.com/index.php?option=com_content&task=view&id=112&Itemid=34">Hyséac d'Uriage</a></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxSkYpYNcw2ddvw0HIlpkQVSNfF9kShSwAxtnoGthOcG2sYBuXvOCMym7vCU0ictQTuDNxIyx70h5wSa4BlpRI2D8JU2qvhJS6tre052gdp_Z-71punRlsOWPvY0VyUdbnKLyEdq5Prmk/s1600/ar-uriage-hyseac-fluide-solaire-spf-50-hypoallergenique-1241.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxSkYpYNcw2ddvw0HIlpkQVSNfF9kShSwAxtnoGthOcG2sYBuXvOCMym7vCU0ictQTuDNxIyx70h5wSa4BlpRI2D8JU2qvhJS6tre052gdp_Z-71punRlsOWPvY0VyUdbnKLyEdq5Prmk/s320/ar-uriage-hyseac-fluide-solaire-spf-50-hypoallergenique-1241.jpg" width="309" /></a></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Elle matifie la peau, est VRAIMENT non comédogène et hypoallergénique. Pour peaux mixtes à grasses.</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
La luminosité du soleil est également rebooster de moral et permet de lutter contre la dépression saisonnière, alors au lieu de rester chez vous devant votre appareil de luminothérapie, sortez! </div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Profitez du soleil avec modération, mais ne le fuyez pas comme la peste car il peut vraiment vous être bénéfique!</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-29874363370142885112012-03-13T09:35:00.000+01:002012-03-13T11:27:56.835+01:00Routine Holistique : la relaxation<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Chaque jour ou presque, j'essaie de m'octroyer 10 à 30 minutes pour faire une séance de relaxation / méditation. Cela peut se passer aussi bien le matin que le soir. Je ressens beaucoup moins de tensions depuis que je pratique cela et je me sens plus en paix avec les autres et avec moi-même. Je procède de différentes façons suivant mon envie : </span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<li>J'opte pour la relaxation pure et je me fais tout simplement couler un bon bain chaud dans lequel je disperse des huiles essentielles ou mon fameux <a href="http://miss-cosmetik.blogspot.com/2010/09/la-thalasso-19h-dans-sa-baignoire-le.html">Bain d'Algues revitalisant Melvita</a>. J'allume quelques bougies et je me détends, tout simplement. Dans le silence ou parfois avec un peu de musique classique en fond doux.</li>
</ul>
<ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<li>J'utilise des supports audio pour m'aider à méditer, à me relaxer. Vous en trouverez de nombreux sur le net en téléchargement gratuit (et légal!). Par exemple, vous pouvez vous rendre sur le site <a href="http://www.passeportsante.net/fr/audiovideobalado/Balado.aspx">Passeport Santé</a> , vous y trouverez des exercices à écouter en streaming ou à télécharger dans votre MP3. A vous de trouver d'autres sources qui vous correspondent (voix, avec ou sans musique etc.). De nombreux livres abordent le sujet de la méditation si vous voulez pratiquer de façon plus érudite.</li>
</ul>
<ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<li>Quand cela est possible et plutôt en belle saison, je vais dans la nature et je m'installe en position assise ou allongée directement sur le sol (herbe ou rocher). Et je profite simplement de mon environnement : chants d'oiseaux, bruits d'insectes, vent dans les arbres, bruit du ruisseau, nuages dans le ciel bleu... Je me laisse aller en profitant simplement du moment présent, je respire profondément et je vous assure qu'on ressent un bien-être immense. On a l'impression de retourner à ses origines, de se retrouver soi-même.</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeya4JI5yrI2MNf1XJnhkHxcEzdFec_DLaNYl2wh0AcGdhepK0n9vUKVxeGtIbNQzYoS4wHzQqa59HQYtKBt_f5MadfDpx1CFDrh_DnvO7HVWUww8Wc8QyeJzkZBnTJAQ0RSDs_ExJhFM/s1600/DSC00488.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeya4JI5yrI2MNf1XJnhkHxcEzdFec_DLaNYl2wh0AcGdhepK0n9vUKVxeGtIbNQzYoS4wHzQqa59HQYtKBt_f5MadfDpx1CFDrh_DnvO7HVWUww8Wc8QyeJzkZBnTJAQ0RSDs_ExJhFM/s320/DSC00488.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Et vous, prenez-vous le temps de vous relaxer?</span> <span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Si oui, quelles méthode adoptez-vous?</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Partagez vos idées!</span></div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-72162849695699610502012-03-12T08:46:00.000+01:002012-03-12T08:46:31.383+01:00L'ortie : une alliée qui ne manque pas de piquant!<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Ce post aujourd'hui pour vous parler d'une des boissons que je consomme quasi quotidiennement depuis quelques semaines: la tisane d'ortie. C'est un véritable élixir de bienfaits!</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Je l'utilise pour plusieurs de ces propriétés, en particulier :</div>
<ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<li>pour son action drainante sur le foie </li>
<li>contre les problèmes de peau comme l'acné </li>
<li>pour sa teneur en fer </li>
<li>régulateur de la glycémie</li>
<li>troubles liés au syndrome pré-menstruel</li>
<li>action fortifiante des cheveux et des ongles</li>
</ul>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Pour découvrir d'autres indications, je vous invite à regarder cette vidéo qui vous indiquera d'autres cas pour lesquels l'ortie peut être bénéfique :</div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/AuxRlxHKYm4?rel=0" width="420"></iframe>
<br />
<br />
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
J'achète des orties déshydratées en sachet en vrac de la marque <a href="http://altair-plantes.pagesperso-orange.fr/presenta/alt_auv.htm">Altaïr </a>(Entreprise de ma région donc je consomme local en même temps!). Vous devriez trouver des orties soit en magasins bio, soit chez un herboriste. Bien entendu, je vous recommande fortement de vérifier qu'elles soient bio. Les feuilles entières sont mieux que les sachets où la feuille est réduite en poudre et perd de ses qualités.</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Vous pouvez en boire jusqu'à 1 litre par jour. Personnellement j'en bois 1 à 2 grandes tasses par jour.</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Je la trouve particulièrement efficace pour les troubles du syndrome pré-menstruel (contractions utérines).</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Au niveau du goût, ce n'est pas désagréable, contrairement à certaines tisanes qui peuvent être amères, c'est plutôt doux.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbDkbsU_F3i7ROtxREsejRrN3Bu7pjIMzV7nVSIfo3O0lLPlEmw0bevtgLZDRA4H7pD66ZpeCcJgq9LgT61GsZfRe_EsNVeKnucDCejOCYuZNaahnqhg7Y-fDUde99JpwDOftycJElQPM/s1600/ortie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbDkbsU_F3i7ROtxREsejRrN3Bu7pjIMzV7nVSIfo3O0lLPlEmw0bevtgLZDRA4H7pD66ZpeCcJgq9LgT61GsZfRe_EsNVeKnucDCejOCYuZNaahnqhg7Y-fDUde99JpwDOftycJElQPM/s1600/ortie.jpg" /></a></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-64524589115151837242012-03-11T11:32:00.001+01:002012-03-11T11:32:15.420+01:00Routine Holistique : le sport<br />
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<span style="color: orange;"><span style="color: black;">Aaaaaah... le sport! Eh non, on y coupera pas! Et on y prendra même du plaisir dis donc!</span></span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
</div>
<div style="background: none repeat scroll 0% 0% white; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<span style="color: black;">Je ne
suis pas très sportive à la base, je tiens à le dire tout net. Seule la
natation avait jusqu'ici réussi à me séduire. Mais je manquais de régularité donc ça ne donnait pas grand-chose. Je voyais pourtant bien qu'à l'issue d'une séance, mon stress s'était envolé!</span></div>
<div style="background: none repeat scroll 0% 0% white; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background: none repeat scroll 0% 0% white; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<span style="color: black;">Mais depuis le mois de novembre
dernier, j'ai commencé à courir. Courir!? moi!? J'étais bien la première à
détester l'endurance à l'école, à ne trouver aucun intérêt à la course à pied. </span><span style="color: black;">Je voyais mon frère courir depuis plusieurs
années et y prendre beaucoup de plaisir. Alors je me suis dis mince, ça doit pas être mal quand même car tous les gens qui courent vous
le diront : une fois qu'on y a goûté, c'est une véritable drogue! </span><span style="color: black;">
Et bien ça a pris quelques semaines mais j'y ai vraiment pris goût et
aujourd'hui, si je ne vais pas courir au moins 3 fois par semaine, ça me
manque. Je n'aurais jamais cru pouvoir dire ça un jour!</span><br />
</div>
<div style="background: none repeat scroll 0% 0% white; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOTrZA8j4Ixmv0x9x13H9K72_HbfUd4OKLmHOBwaigSDCiFWA_fLk23coc67xy0eSZ4jXd8voWQhQVLFPGgHJA0elvXG15S2yAONvQqioOOJsGq99b6nUX8wEt7xBZOnLdqo7LWxSqXko/s1600/DSC03592.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOTrZA8j4Ixmv0x9x13H9K72_HbfUd4OKLmHOBwaigSDCiFWA_fLk23coc67xy0eSZ4jXd8voWQhQVLFPGgHJA0elvXG15S2yAONvQqioOOJsGq99b6nUX8wEt7xBZOnLdqo7LWxSqXko/s320/DSC03592.JPG" width="240" /></a></div>
<span style="color: black;"> </span></div>
<div style="background: none repeat scroll 0% 0% white; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<span style="color: black;">Pratiquer régulièrement la course me permet d'éliminer
mon stress, de me sentir bien dans mon corps et dans ma tête. Quand je reviens
d'une séance, je suis vraiment détendue et ma motivation est au top! J'ai remarqué que ça avait un effet coupe-faim chez moi (chez d'autres, c'est le contraire) et que ça régulait mes sautes d'humeur. Alors
je le dis : à toutes celles et ceux qui pensent qu'ils n'arriveront jamais à
courir, je l'ai fait! Alors si j'y arrive, vous le pouvez aussi!</span></div>
<div style="background: none repeat scroll 0% 0% white; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background: none repeat scroll 0% 0% white; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<span style="color: black;"></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="background: none repeat scroll 0% 0% white; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<span style="color: black;">Alors, bien sûr, je ne vous oblige pas à courir à tout prix! Il y a tellement de sports différents que chacun doit trouver ce qui lui correspond. Mais j'insisterai tout de même sur un point important : il doit se pratiquer à l'extérieur au maximum. Car nous allons d'une part muscler notre corps et augmenter notre métabolisme mais d'autre part grâce au soleil recharger nos batteries en vitamine D, rebooster notre moral et s'oxygéner! Et pour ça rien de mieux que l'air frais et la lumière naturelle plutôt que l'air saturé et les néons des salles de sport. Le sport aide à maintenir la masse musculaire (surtout si vous perdez du poids), renforce la masse osseuse et provoque la libération d'endorphines (sorte de drogue euphorisante naturelle du corps).</span></div>
<div style="background: none repeat scroll 0% 0% white; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<span style="color: black;"><br /></span></div>
<div style="background: none repeat scroll 0% 0% white; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<span style="color: black;">De nombreux sites internet vous donneront des conseils pour vous lancer dans la course à pied. Le site <a href="http://www.courseapied.net/course/faq.htm">http://www.courseapied.net/course/faq.htm</a> a été une bonne source d'information pour commencer. Ce qui est important à retenir pour moi : </span></div>
<ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<li><span style="color: black;">Courir à très faible allure (vous aurez l'impression de faire du sur place)</span></li>
<li><span style="color: black;">Alterner marche et course au début si on arrive pas à faire des séances uniquement en course</span></li>
<li><span style="color: black;">Avoir de bonnes baskets et courir sur un sol stable, de préférence terre battue </span></li>
<li><span style="color: black;">Avoir un rythme régulier de respiration : ça vous aidera à aller plus loin dans les séances</span></li>
<li><span style="color: black;">Marcher en fin de séance (quelques minutes)</span></li>
<li><span style="color: black;">Courir le temps que l'on peut sans trop forcer sous peine de se dégoûter</span></li>
<li><span style="color: black;">Bien s'hydrater avant et après la course</span></li>
<li><span style="color: black;">Pas besoin de courir à jeun</span></li>
<li><span style="color: black;">Attendre 2 heures ou plus après avoir mangé avant de partir courir (durée qui dépend de chacun)</span></li>
<li><span style="color: black;">Faire des étirements après votre séance (au moins 10 min)</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<span style="color: black;">Au début, il faut se forcer à sortir courir et puis au bout de quelques semaines, plus besoin de se motiver car on a vraiment l'envie! A ce jour, j'arrive à courir 30 minutes sans m'arrêter. Je progresse de séance en séance.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGhmsvEEtceaUpt0KTSWYABb4jcTN3WfZLzNhgPp1byiTjUduS513ClziSG-w0M-OnvcWQ8Z5Xd1bUJrUs9cigRXyFV5eUnMjogcK2L2VKR_bluJlT7sn-naTXEahCF99GOO8jYr1pY9w/s1600/DSC03593.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGhmsvEEtceaUpt0KTSWYABb4jcTN3WfZLzNhgPp1byiTjUduS513ClziSG-w0M-OnvcWQ8Z5Xd1bUJrUs9cigRXyFV5eUnMjogcK2L2VKR_bluJlT7sn-naTXEahCF99GOO8jYr1pY9w/s320/DSC03593.JPG" width="320" /></a></div>
</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<span style="color: black;"></span>Je complète également 1 à 2 fois par semaine avec une séance de renforcement musculaire que je trouve très bénéfique. Je vous invite à regarder les vidéos gratuites de Sandrine Arcizet sur le site de <a href="http://www.direct8.fr/program/gym-direct/videos/">Gym Direct Replay de Direct 8</a> .</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Vous avez des séances d'une heure qui musclent l'ensemble du corps et qui sont très efficaces et motivantes.</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Pour certaines séances, vous aurez besoin d'accessoires (poids, bâton, élastiques). Il y a d'autres animateurs mais personnellement je préfère Sandrine. A vous de voir lequel vous correspond le mieux!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYXc59IzzHkh3BkNq4jCNpyKQYgrwRv9hI1lwIiCEAiLf324H9Cq-4Qrul9B9ZVTqSZlM4YDOLda9445hLcs_VzXoqEKjXZdyP0KIom1VvHaHescWhNz7d3nuaNjP3iFAV9mSg_MrMUek/s1600/Rz_43.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYXc59IzzHkh3BkNq4jCNpyKQYgrwRv9hI1lwIiCEAiLf324H9Cq-4Qrul9B9ZVTqSZlM4YDOLda9445hLcs_VzXoqEKjXZdyP0KIom1VvHaHescWhNz7d3nuaNjP3iFAV9mSg_MrMUek/s320/Rz_43.jpg" width="240" /></a></div>
</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Je compte aussi reprendre la natation aux beaux jours! Ça sera vraiment diversifié comme ça! Personnellement, je n'aime pas les sports collectifs mais si vous aimez, je vous invite évidement à faire du sport en groupe, c'est encore plus motivant!<br />
<br />
Alors, on se motive et on se lance enfin!</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-71139884234909621262012-03-10T11:48:00.000+01:002012-03-10T22:33:57.825+01:00Routine holistique : le petit-déjeuner<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Pour élaborer mon petit-déjeuner, je me suis inspirée de plusieurs recommandations de nutritionnistes</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> ainsi que de mon expérience personnelle. Je ne me suis pas mise au régime. Je les trouve inutiles et généralement dangereux pour le corps car ils le dérèglent complètement. Et je veux justement le contraire! Je fais simplement usage de mon bon sens afin d'équilibrer au mieux mon alimentation, sans tomber dans l'excès du tout pesé, compter les calories etc.</span></div>
<br />
<div style="background-color: orange; color: white; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: large;"><b>Le bon sens au petit-déjeuner, ça donne quoi?</b></span></div>
<ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<li><b style="color: black;">J'attends que mon corps réclame</b><b style="color: black;"> <u>physiquement</u> à manger</b> (gargouillis, creux d'estomac), ce qui ne tarde pas le matin en général. J'ai du mal à comprendre les personnes qui n'ont pas faim le matin mais qui s'obligent à manger à contrecœur car on leur a dit qu'il <u>fallait</u> qu'elles mangent le matin. Le corps sait réclamer, moi en tout cas je lui fais confiance. Et puis il faudra adapter ce que vous manger au moment où il vous le réclame : si vous avez faim à 11h30, vous pouvez évidement attendre 12h avant de manger. En général, si je me lève après 9h30, je ne prend que mon jus de fruits.</li>
</ul>
<ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<li><b>Je prend le temps de m'installer à table, de me poser pour manger. </b>Ça a été répété maintes et maintes fois par les nutritionnistes, mais il faut tout de même que j'en remette une couche^^.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><b style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Je mange lentement et je mâche suffisamment chaque aliment. </b><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Bis repetita!</span><b style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </b></li>
</ul>
<b style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></b><br />
<ul style="text-align: justify;">
<li><b style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Je reste à l'écoute de mon corps. </b><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">J'arrête de manger dès que je ressens la satiété.</span></li>
</ul>
<div style="background-color: orange; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b> <span style="color: white; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Qu'est ce que je mange?</span></b></span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
</div>
<br />
<ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<li><a name='more'></a>1/2 citron pressé + 1 orange pressée</li>
<li>1 galette de sarrasin au miel</li>
<li>1 thé (ou Yogi tea, tisane etc. / limitez le café)</li>
<li>2 gélules de AZINC Optimal (cure que je teste en ce moment) </li>
</ul>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFdxORAYoh__7cN-R3pwcBtYVxDN-Vy0u7nOrh4Lxj0__5z0KKrStOko-YNofFM_hBNUR6zz4m-Y7TkUjcig_fQ7G9FG5Th3enh-mlU7HhEzr-KcLku3Dz0fyBcD45NSBsOWbAHvGL3zQ/s1600/541923-fresh-miel-dans-le-peigne-miel-de-sarrasin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFdxORAYoh__7cN-R3pwcBtYVxDN-Vy0u7nOrh4Lxj0__5z0KKrStOko-YNofFM_hBNUR6zz4m-Y7TkUjcig_fQ7G9FG5Th3enh-mlU7HhEzr-KcLku3Dz0fyBcD45NSBsOWbAHvGL3zQ/s320/541923-fresh-miel-dans-le-peigne-miel-de-sarrasin.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<i><b><u>Recette de la Galette de
sarrasin au miel</u></b> </i></div>
<ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><ul><ul><ul><ul><ul>
<li><i>25gr de farine de sarrasin</i></li>
<li><i>1 cuil à café de son d'avoine ou de blé</i></li>
<li><i>eau</i></li>
<li><i>1 cuil à café de miel</i></li>
</ul>
</ul>
</ul>
</ul>
</ul>
</ul>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<i>Mettre la farine dans un petit bol puis ajouter le son d'avoine.</i></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<i>Ajouter un peu d'eau en délayant bien jusqu'à consistance d'une pâte à crêpe pas trop liquide.</i></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<i>Faire cuire dans une poêle antiadhésive sans
matière grasse.</i></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<i>Disposer sur une petite assiette et étaler 1 càc de miel.</i></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<i>Manger encore chaud avec fourchette et
couteau.</i></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Pas besoin de peser à chaque fois la farine, utilisez toujours le même bol et à force vous saurez à quelle quantité ça correspond. On est pas à 5 grammes près^^. </div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Vous pouvez éventuellement ajouter une pincée de sel à votre appareil.</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Si vous n'aimez pas le miel, vous pouvez remplacer par de la confiture.</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
Avec cette galette de sarrasin, je suis bien calée et je n'ai pas faim dans la matinée, je vous le garantis! Cette quantité de nourriture au petit-déjeuner me suffit, mais si jamais vous avez encore faim (vraiment^^) après ça vous pouvez manger 1 poignée d'oléagineux de votre choix (amandes, noix, noisettes...). Ça devrait vous rassasier pour de bon!</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: orange; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b style="color: white;">Pourquoi ce choix? </b></span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><b>Le citron et l'orange pressés</b></u><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> : tous 2 très riches en vitamines C. L'orange adoucit l'acidité du citron dans ce mélange. Les bienfaits du citron paraissent sans limite : circulation, cicatrisation, détoxifiant, calme les maux d'estomac, régule le taux de sucre dans le sang, puissant antioxydant et anti-stress. A cause de nos modes de vies (alimentation, stress, fatigue, etc.), notre organisme a tendance à s'acidifier. Le citron alcalinise l'organisme et régule donc de façon naturelle le PH du corps.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br /></div>
<u style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><b>Le sarras<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;">in</span></b></u><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;"> : facile à digérer, faible en calories mais rassasiant, il a tout bon! Il contient pas mal de protéines (12%), est riche en vitamines B1, B2, B3
et N6, en minéraux (magnésium, potassium, cuivre, calcium, fer et
phosphore). Il ne contient pas de gluten. Le sarrasin contient également un bio-flavonoïde reconnu pour
ses bienfaits sur la circulation sanguine.</span><br />
<br />
<u style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><b>Le son d'avoine</b></u><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> : il aide à l'absorption des graisses et des sucres tout en augmentant le bol alimentaire (cale bien car gonfle dans l'estomac). Il apporte des fibres qui facilitent le transit intestinal en douceur. Il réduit également le cholestérol.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkQac1ZArE2xLzZfWej_GfLIgsYR3cBUhUtWbMwpYR41z337XFDBb2uiu6dMonQH9Enqtbfcw9upys3HVdwAJL7kuP1pfIFbtyEz-9iGn2urMOoaX2h2RGxuOQ5QOG5BwicLKnGVNups4/s1600/1759i.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkQac1ZArE2xLzZfWej_GfLIgsYR3cBUhUtWbMwpYR41z337XFDBb2uiu6dMonQH9Enqtbfcw9upys3HVdwAJL7kuP1pfIFbtyEz-9iGn2urMOoaX2h2RGxuOQ5QOG5BwicLKnGVNups4/s320/1759i.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Le thé :</b></u> est-il encore besoin de présenter ses vertus? Puissant antioxydant, il permet de prévenir de très nombreuses maladies liées au vieillissement des cellules.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzdMDkZDLwoPEobIGjDT3RB6FtsSE_vFWzxlk7gOXL5SvBt9Mb2V0EyE1n0bMdlmvwczugHZKaQT9EgBaPkCuJvT26VM2wsu_vz0Je5BJfXwlLnKsLy18BYOrD9dQ2fBqQqKcqmXMRyVI/s1600/cc_the_vert_gunpowder_bio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzdMDkZDLwoPEobIGjDT3RB6FtsSE_vFWzxlk7gOXL5SvBt9Mb2V0EyE1n0bMdlmvwczugHZKaQT9EgBaPkCuJvT26VM2wsu_vz0Je5BJfXwlLnKsLy18BYOrD9dQ2fBqQqKcqmXMRyVI/s320/cc_the_vert_gunpowder_bio.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Les vitamines : </b></u> je suis très souvent des cures de vitamines comme vous le savez. Après <a href="http://miss-cosmetik.blogspot.com/2011/01/comment-eviter-les-boutons-apres-les.html">les vitamines Biotechnie</a> , je suis passée au <a href="http://www.supradyn.fr/complements-alimentaires/supradyn-intensia/nouvelle-formule">SUPRADYN Intensia avec Q10 + fer</a> car il était plus complet. Il donnait de bons résultats sur ma peau puisque j'ai plusieurs fois essayé de l'arrêter et j'ai repris des boutons 1 à 2 semaines après. En ce moment j'essaye les compléments <a href="http://www.azinc.fr/#/Lutte/">AZINC Optimal</a> car il est plus riche en zinc... donc censé être particulièrement efficace contre l'acné. Il est plus riche également en chrome, qui aide à réguler les envies de sucre (entre autre).</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_Z-wybA0ZjP6wljFjZxPa9H8sn01fc0c2klPNY9usoyeWkB1PL2WM5inD0Kzegvglommy-2QiQzezCp_DgGZIUUjvQWLVHVLIlA61JelGM9Ll_2g7ihpnDuRtzIg6-0BJJ6yMJFk3p60/s1600/651.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_Z-wybA0ZjP6wljFjZxPa9H8sn01fc0c2klPNY9usoyeWkB1PL2WM5inD0Kzegvglommy-2QiQzezCp_DgGZIUUjvQWLVHVLIlA61JelGM9Ll_2g7ihpnDuRtzIg6-0BJJ6yMJFk3p60/s320/651.jpg" width="168" /></a></div>
<br />
<br />
<b><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Comme d'habitude vous pouvez me poser vos questions via les commentaires, j'y répondrai avec plaisir! </span></b><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><b> </b></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-86872940355474338652012-03-09T11:55:00.003+01:002012-03-09T17:14:53.274+01:00Routine holistique : Le réveil<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><i>Initialement, je voulais vous expliquer tout le programme en un billet, mais il s'avère que le format blog n'est pas adapté pour cela (il y a beaucoup trop de choses à dire! Ce serait trop lourd). Je vais donc explorer les différents points importants au fur et à mesure des articles. </i></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><i>Je vous expose vite fait mon état d'esprit lorsque j'ai commencé à changer de mode de fonctionnement : j'avais pris un peu de poids, mon acné récidivait et j'avais le moral dans les chaussettes. Bref, un trio sympathique que je ne pouvais plus supporter! Il fallait faire quelque chose! </i><br /> </span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b style="color: orange;">Le réveil</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ce premier évènement de la journée détermine sous quel angle on va l'attaquer. Il est donc très important.</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
J'ai pris conscience il y a peu que je me réveillais souvent avec de suite des pensées négatives envahissantes, et hop le stress montait avant même d'avoir mis un pied par terre! C'est ballot! D'autant que vous savez bien que le stress est une des causes les plus incriminées concernant l'acné, le surpoids, etc.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXkdU6dThx-mMPI9TvabPCCbvYZDHwO3NiYVndiwFw6s3ny-3w-QLM95LvS3VnWBzVB_pski-vMhB_hySW1_cftlMvD2iQ3GZ4CuwWyZRgcnFcl4mvGlFoa4fxgAUQXXUerSq9RPrw5AI/s1600/Rz_72.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXkdU6dThx-mMPI9TvabPCCbvYZDHwO3NiYVndiwFw6s3ny-3w-QLM95LvS3VnWBzVB_pski-vMhB_hySW1_cftlMvD2iQ3GZ4CuwWyZRgcnFcl4mvGlFoa4fxgAUQXXUerSq9RPrw5AI/s320/Rz_72.jpg" width="214" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Chaque matin, j'essaie autant que possible de <b>me réveiller par moi-même</b> (sans alarme, mais c'est plus facile en ce moment car je ne travaille pas), <b>avec la lumière du jour</b>. Ma fenêtre de chambre ne possède pas de volets, juste un rideau non occultant pour casser un peu la lumière. Ma chambre est exposée à l'est donc j'ai la chance de profiter du lever du soleil (en ce moment vers 7h15 - heure à laquelle le chat vient poser sa patte sur mon visage). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Donc, je me réveille et je <b>prend le temps de penser à toutes les choses positives que j'ai dans ma vie</b>. Je me fixe uniquement sur celles-ci. On est parfois tentée de penser aux choses qui ne vont pas mais il faut s'obliger à les repousser.<br />
<br />
Si possible j'<b>admire</b> en même temps<b> le lever du soleil pendant 1 minute ou 2</b>. Ça fait un bien fou. Je me sens apaisée dès le matin et prête à attaquer ma journée avec le sourire. Ça ne m'a pris que 2 minutes.<br />
<br />
C'est vraiment tout bête mais franchement si comme moi il vous arrive de vous réveiller d'humeur morose, l'esprit embrumé d'idées noires, ceci est un bon moyen de passer à autre chose et d'entamer la journée de façon positive au lieu de rester parfois plusieurs heures dans un état mental plus ou moins végétatif.<br />
<br />
N'hésitez pas à me poser toutes vos questions par le biais des commentaires, j'y répondrais le plus vite possible. </div>Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-40074163092583201342012-03-08T15:30:00.000+01:002012-03-09T11:32:42.729+01:00Ma routine holistique<div style="text-align: justify;">
Je parle principalement beauté sur ce blog. C'est un peu le but principal je dirai.</div>
<div style="text-align: justify;">
Mais à vrai dire, j'ai bien envie de vous parler de la nouvelle façon dont j'ai décidé de prendre soin de moi (de ma peau et surtout de mon corps en général). Une façon plus holistique, c'est à dire qui englobe beaucoup plus de paramètres que les simples cosmétiques.Car ces produits n'arrivent qu'en fin de parcours.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Et si on agissait plutôt d'abord en début de course?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
J'ai un peu abordé ce sujet lorsque je parle de mes <a href="http://miss-cosmetik.blogspot.com/2011/01/comment-eviter-les-boutons-apres-les.html">cures de vitamines</a> et des <a href="http://miss-cosmetik.blogspot.com/2011/01/cure-de-vitamines-mineraux-contre-lacne.html">aliments à privilégier </a>lorsqu'on veut éviter l'acné par exemple. Mais on peut aller plus loin. C'est ce que j'expérimente depuis 1 mois et j'aimerai partager cela avec vous. Car ça a vraiment transformé ma façon de vivre.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRHBGKYWwp_CaS7hs3hkjc9XTI8wxlnWFlWJs2c6UKXCXaOx6JPkf9E9UWMvfnTdlCWTixEOTx3jUIfvAZJN_ldG1XWT4IpGFfr7Vo64Z37MCiZquxNzBRvGnylZSje8cqcf2VsnaVtck/s1600/yinYang.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRHBGKYWwp_CaS7hs3hkjc9XTI8wxlnWFlWJs2c6UKXCXaOx6JPkf9E9UWMvfnTdlCWTixEOTx3jUIfvAZJN_ldG1XWT4IpGFfr7Vo64Z37MCiZquxNzBRvGnylZSje8cqcf2VsnaVtck/s320/yinYang.gif" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
J'ai décidé de travailler sur tous les points qui peuvent engendrer de l'acné. Car une fois que le bouton est là, bah, on ne peut plus faire grand chose. Il faut agir en amont. L'acné est le reflet d'un déséquilibre, il faut donc essayer de rééquilibrer son corps aussi bien d 'un point de vue physique que psychologique. Et je me rends compte que non seulement mes nouvelles habitudes agissent sur mon acné, mais aussi sur mon corps. J'ai déjà perdu 3 kilos depuis que j'ai commencé!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Ça peut paraître un peu "loufoque" dit comme ça mais vous verrez que c'est en fait très concret. Et pas si difficile que ça à mettre en pratique. Je vais donc vous faire part régulièrement de mon programme, de ces améliorations, de ce qui marche et de ce qui ne marche pas. Si l'envie vous en prend, j'aurais été votre dévoué cobaye!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pour commencer, je vous donne les principaux points sur lesquels je travaille : </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">-</span><span style="font-size: large;"> Alimentation</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- Psychologie / émotions</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- Relaxation / méditation</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- Sommeil</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- Activité physique </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
J'espère que ça vous plaira et que ça en inspirera quelques uns et quelques unes!</div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-2825381372521292212012-03-07T14:49:00.002+01:002012-03-07T18:15:18.408+01:00Une peau douce qui fleure bon l'amande<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmDG-wqA31nJJuYHQX0EwghjILKxwATZRApHJAsqfi-njSXXZFy9CbwgKuM1OSC7VgEqxoqnXkcxULDWxF0UAxc_KVIO4hyphenhyphenkv__feO_shcEVTB2nXFEh_EdtIc_A196bn_K981ZUA09fA/s1600/DSC03589.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmDG-wqA31nJJuYHQX0EwghjILKxwATZRApHJAsqfi-njSXXZFy9CbwgKuM1OSC7VgEqxoqnXkcxULDWxF0UAxc_KVIO4hyphenhyphenkv__feO_shcEVTB2nXFEh_EdtIc_A196bn_K981ZUA09fA/s320/DSC03589.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Qui aime l'odeur de l'amande et avoir la peau douce?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si vous avez répondu oui à cette question, cette gelée exfoliante risque fortement de vous plaire!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Le printemps arrive très bientôt, il serait temps de reprendre son corps en main sérieusement pour qu'il soit au top d'ici cet été!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
J'ai testé pour vous (mais aussi un peu pour moi ^^) la Gelée exfoliante nourrissante de la marque <a href="http://www.green-energy-organics.fr/">Green Energy Organics</a> (marque dont je vous avais déjà parlé <a href="http://miss-cosmetik.blogspot.com/2010/10/weekend-beauty-set-recolte-des-fleurs.html">ici</a>).</div>
<a name='more'></a><br />
<br />
<br />
<span style="color: #6aa84f; font-size: large;"><u><b>Le produit</b></u></span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Cette gelée fait partie de la gamme "Récolte d'Olive" de la marque, c'est-à-dire plutôt destinée aux peaux normales à sèches et dont les ingrédients principaux sont l'olive, l'amande et l'huile d'argan (rien que ça!).</div>
<div style="text-align: justify;">
Elle est censée éliminer les peaux mortes tout en laissant une peau nourrie et apaisée.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Environ 40 euros / 250 ml. On peut légitimement se dire "oulala c'est cher pour un simple exfoliant" mais quand on voit ce qui le compose, on comprend qu'en plus d'être un gommage, c'est un véritable soin régénérant. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEqcP7zmxuNOdbclTuOAtcwSlgN-N4KEpmoYKu6qtDZTt48h3VTuFYJmhmLu9Kqz2nU9YTnA1RJ3kc5LbyhIL_Eo389AHkuby7sslLyewlwnfQv-cq-EL6ddbCz5ecVuLjbg7uhifLED0/s1600/DSC03590.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEqcP7zmxuNOdbclTuOAtcwSlgN-N4KEpmoYKu6qtDZTt48h3VTuFYJmhmLu9Kqz2nU9YTnA1RJ3kc5LbyhIL_Eo389AHkuby7sslLyewlwnfQv-cq-EL6ddbCz5ecVuLjbg7uhifLED0/s320/DSC03590.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: large;"><u style="color: #6aa84f;"><b>La compo</b></u></span><br />
<br />
Vous me connaissez, premier réflexe : je regarde la composition du produit avant de le tester.<br />
<br />
<span style="font-family: Arial; font-size: small;"><b>- Labellisé bio</b></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial; font-size: small;"><b>- Sans alcool, ni gluten, ni parabens<br />
<br />
- Sans savons, ni SLS, SLES<br />
<br />
- Sans test sur animaux<br />
<br />
- Sans allergènes, ni huiles essentielles<br />
<br />
- Hypoallergénique et Vegan<br />
<br />
- Testée sous contrôle dermatologique</b></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La compo est vraiment EXTRAORDINAIRE, les meilleurs ingrédients sont réunis. C'est assez rare pour être souligné! Voici les principaux composants : </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sucre de canne, Huile d'olive, Glycérine végétale, Huile de jojoba, Huile d'avocat, Huile d'amande douce, Huile de Calophylle, Huile de germe de blé, Beurre de Karité, Huile de Calendula, Huile de rose musquée, </div>
<div style="text-align: justify;">
Huile de graines de courge, Rose, Camomille,Ortie blanche, Mélisse, Avoine, Raisin, Noix de coco, Bambou, vitamine E, vitamine A...</div>
<br />
<span style="font-size: large;"><u><b><span style="color: #6aa84f;">Le test</span></b></u></span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
La texture est effectivement typée gelée mais plutôt consistante et qui garde un côté crémeux.</div>
<div style="text-align: justify;">
L'odeur est à tomber : l'amande dans toute sa splendeur! J'ai lutterai presque pour ne pas en manger.</div>
<div style="text-align: justify;">
L'amande fait toujours bon écho en moi : l'enfance, le cocon, la douceur et la gourmandise...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je l'applique sous la douche, une fois ma peau nettoyée. La texture est plutôt fraîche à l'application, très agréable, s'étale très bien. Les grains sont fins et n'agressent pas la peau comme cela peut être le cas avec certains gommages corps dans lesquels on a l'impression qu'ils ont benné de la caillasse.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je masse pendant quelques minutes puis je rince... Le gommage part très facilement, glisse sur la peau. Il la laisse très douce, satinée, hydratée et avec une légère odeur d'amande délicieuse qui perdurera quelques temps...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVLAZ6ld964AkdzusHUiQw-ccDVv-LH3qRM-1kCEcNhsheVfhl9fDTQx281speQyhgx3TKLFQq6sF-A7UdVAsD3lR79cFRhFBV7rXwO2O00Am5DsHj1zB-QG70UiXtOWF0jx3iN6Yx5yU/s1600/DSC03591.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVLAZ6ld964AkdzusHUiQw-ccDVv-LH3qRM-1kCEcNhsheVfhl9fDTQx281speQyhgx3TKLFQq6sF-A7UdVAsD3lR79cFRhFBV7rXwO2O00Am5DsHj1zB-QG70UiXtOWF0jx3iN6Yx5yU/s320/DSC03591.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: large;"><u><b><span style="color: #6aa84f;">Mon avis</span></b></u></span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
C'est vraiment un grand moment de plaisir et de soin que d'utiliser cette gelée exfoliante. j'ai vraiment l'impression d'offrir à ma peau un élixir de beauté sans l'empoisonner avec plein de produits chimiques.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pour moi c'est un gommage-soin car vous n'avez même pas besoin d'hydrater après le rinçage si comme moi vous avez la peau normale ou même un peu sèche.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bref, un petit luxe que j'offre à mon corps 1 fois par semaine et qui apaise par la même occasion mon esprit (grâce à cette merveilleuse odeur NATURELLE d'amande).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Profitez-en, en ce moment sur le site <a href="http://www.green-energy-organics.fr/">Green Energy Organics</a> avec le code GR500, vous bénéficiez de 20% de réduction sur tout le site. C'est le moment de commander!</div>
<br />
<span style="font-size: large;"><b><span style="color: red;">Ma note = 18/20</span></b></span>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-16531496662791966922012-02-29T12:07:00.002+01:002012-02-29T13:08:22.505+01:00Un déodorant maison super efficace<div style="text-align: justify;">
Vous connaissez ma phobie de la transpiration (sous les aisselles en particulier). Si, si, <a href="http://miss-cosmetik.blogspot.com/2010/08/dites-non-la-transpiration-dove.html">souvenez-vous</a>!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alors, évidement rien n'a détrôné mon stick Dove en tant qu'anti-transpirant. Bon, je sais que les composants ne sont pas jojo et qu'il vaudrait mieux utiliser quelque chose de moins "toxique" mais je ne peux m'y résoudre car je n'ai pas trouvé d'équivalent avec une compo clean.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
MAIS, car il y a un mais, j'ai trouvé un tour de passe-passe afin de ne pas m'intoxiquer trop souvent. Lors de cette période hivernale où l'on ne transpire pas beaucoup il faut le dire, c'est un peu disproportionné de se tartiner le dessous de bras d'anti-transpirant hyper efficace (c'est pourtant ce que je faisais jusqu'alors).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alors j'ai ressorti <a href="http://www.amazon.fr/Bible-huiles-essentielles-Dani%C3%A8le-Festy/dp/2848992425">ma bible des huiles essentielles</a> (que je vous recommande chaudement en passant) et j'ai fait un test. L'auteure de cette baïble conseille l'huile essentielle de Palmarosa contre la transpiration.Et je me suis dit pourquoi ne pas marier ce Palmarosa avec ma pierre d'alun?</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfWxy3_kpiu9dSdMTr7mw9Oy9Rw6Uf79H9GZj6aiYSKbrJyKhP-i50NgYfIlMooGZNrhDBZgvDEtjfIOijys9zTIkO3PZDm7PZoMQ9LtSotrDQUVeEIY0fydV6ktD_mzcuRFax7WEmDaI/s1600/DSC03578.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfWxy3_kpiu9dSdMTr7mw9Oy9Rw6Uf79H9GZj6aiYSKbrJyKhP-i50NgYfIlMooGZNrhDBZgvDEtjfIOijys9zTIkO3PZDm7PZoMQ9LtSotrDQUVeEIY0fydV6ktD_mzcuRFax7WEmDaI/s320/DSC03578.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Voici comment je procède, on ne peut pas faire plus simple : </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Mouiller la pierre d'alun</div>
<div style="text-align: justify;">
- Déposer une goutte d'huile essentielle de Palmarosa sur la pierre (sur le côté arrondi de préférence^^)</div>
<div style="text-align: justify;">
- Passer la pierre sous vos aisselles propres.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Laissez sécher quelques secondes, et voilà!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Eh bien croyez-moi ou pas mais c'est vraiment très efficace! Idéal pour une journée où l'on sait que l'on ne va pas courir partout ou lorsqu'il ne fait pas trop chaud (évidement je garde mon Dove pour les chaudes journées d'été).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
L'HE de Palmarosa sent assez fort mais ce n'est pas trop désagréable une fois sur la peau, ça ne sent plus trop. Une seule goutte suffit vraiment pour les 2 aisselles.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
L'intérêt d'allier pierre d'alun et Palmarosa est que la pierre va réguler la transpiration et le Palmarosa tuer les bactéries responsables de la formation des odeurs.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A la fin de la journée, verdict : NO odeur, NO auréoles . Juste une fine odeur de Palmarosa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pierre d'alun et Huile essentielle de Palmarosa achetées chez <a href="http://www.aroma-zone.com/aroma/accueil_fra.asp">Aromazone</a> pour environ 10 euros (et avec ça vous en avez pour une éternité!)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mais que demande le peuple?</div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-41334752065737960172012-02-27T16:18:00.000+01:002012-02-27T16:18:22.272+01:00Ma routine spéciale Peau SensibleDepuis que l'hiver a commencé, j'ai dû adapter ma routine de soin visage. Avec le froid (même si on le sent moins en ce moment), ma peau avait besoin de plus de douceur car sa sensibilité était exacerbée.<br />
<br />
J'ai essayé de limiter au maximum le nombre de produits utilisés car less is more, en particulier pour les peaux grasses ET sensibles comme la mienne.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL4CgErFVp2DDWjw29SjhtXPAcZ-IM68xGatO3AqN3dQDHlda0QKj1JGMTqIdn2CIsaIUvfmNAd7_-A5kqKE1BsUYvbyrTIrVWzJTGux3tXoZ9ZsEoqFz_apbjbb7j7VmtrMiAMC4s0Y4/s1600/DSC03569.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL4CgErFVp2DDWjw29SjhtXPAcZ-IM68xGatO3AqN3dQDHlda0QKj1JGMTqIdn2CIsaIUvfmNAd7_-A5kqKE1BsUYvbyrTIrVWzJTGux3tXoZ9ZsEoqFz_apbjbb7j7VmtrMiAMC4s0Y4/s320/DSC03569.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<div style="color: red;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u><b>Le démaquillage</b></u></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u><b> </b></u></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb7o3JLWXBHGWGVU9IGdvP2nOHfj1M6J72nsl9Ff-n0B2ttgJvM-93578AbVNt4IzG72HGiP9BST5OYFlnIb9mCnUOrx8me5TjFuJ_ZjV6v9tjrTU26uCpl7R0l_24cqA3zXls3X05vVY/s1600/P047_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb7o3JLWXBHGWGVU9IGdvP2nOHfj1M6J72nsl9Ff-n0B2ttgJvM-93578AbVNt4IzG72HGiP9BST5OYFlnIb9mCnUOrx8me5TjFuJ_ZjV6v9tjrTU26uCpl7R0l_24cqA3zXls3X05vVY/s320/P047_large.jpg" width="100" /></a></div>
</div>
<div style="color: red; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: red; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Mon produit chouchou depuis quelques mois : le fluide <a href="http://www.laroche-posay.fr/produits-soins/toleriane/toleriane-fluide-dermo-nettoyant-p831.aspx">Dermo-Nettoyant TOLERIANE de La Roche-Posay</a></span></span><u><b> </b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Il est spécialement formulé pour les peaux intolérantes qui ne supportent pas grand chose sans rougir, s'irriter lors du démaquillage en particulier. Sans parfum, sans tensio-actif, sans paraben, sans conservateur.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
C'est à la fois un démaquillant ET un nettoyant. On peut l'utiliser sur l'ensemble du visage y compris sur les yeux. Il est très agréable à utiliser, enlève bien le maquillage. On est pas obligée de le rincer mais vous me connaissez, c'est indispensable pour moi. Je le masse délicatement (la douceur de l'application n'est pas à négliger pour les peaux sensibles) en mouvements circulaires pour tout décoller puis je file sous la douche pour tout rincer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Il coûte moins de 7 euros / 200 ml dans ma parapharmacie. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="color: red; text-align: center;">
<u><b><span style="font-size: large;">Le nettoyage</span></b></u><br />
<br />
</div>
<div style="color: red;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQl52mirYe64vZEc9-TcUu69pAvnXUOvD7nDE712NT8pE7MNcS5dSnGD_5TyCJCouOtrtv-dlR6cXVpgMNPnP_9WL3btSnwgxXBL4bT8tbhE41pSJZD893gdiRltZWt6H1kkNeV9gTfi4/s1600/uriage-creme-lavante-200ml.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQl52mirYe64vZEc9-TcUu69pAvnXUOvD7nDE712NT8pE7MNcS5dSnGD_5TyCJCouOtrtv-dlR6cXVpgMNPnP_9WL3btSnwgxXBL4bT8tbhE41pSJZD893gdiRltZWt6H1kkNeV9gTfi4/s1600/uriage-creme-lavante-200ml.jpg" /></a></div>
<u><b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></u></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
Une fois le lait rincé, je complète par un nettoyage avec ma <a href="http://www.labo-uriage.com/index.php?option=com_content&task=view&id=21&Itemid=45">Crème lavante d'URIAGE</a> . Cette crème moussante surgrasse sans savon est idéale pour nettoyer sans dessécher. Elle est hypoallergénique et conçue pour peau sensible et délicate.Elle est enrichie en extrait de beurre d'Illipé, pour son rôle nourrissant, en actifs hydratants, surgraissants et bien entendu riche en eau thermale d'Uriage.</div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
Une petite quantité est nécessaire car elle mousse bien. Petit bémol côté odeur car elle est légèrement parfumée (pas top pour la sensibilité même si je n'ai pas eu de réaction) et ça ne sent pas super bon je trouve - heureusement l'odeur ne reste pas. Si la mousse vous arrive dans les yeux, pas de panique ça ne pique pas car testé ophtalmologiquement. Elle se rince facilement et laisse la peau nette et hydratée sans être grasse ou collante.</div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
Quand j'ai la peau du corps qui tiraille, je n'hésite pas à l'utiliser pour l'ensemble du corps. En fait, cette crème est utilisable par toute la famille, même les bébés, pour le corps, le visage et même les cheveux! Bon, je n'ai pas encore essayé sur ma tignasse...</div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
Elle coûte environ 6 euros, toujours dans ma parapharmacie fétiche.<br />
</div>
<div style="color: black;">
<br /></div>
<div style="color: red;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u><b>La lotion</b></u></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOMHSTz-HsiLXqJEINzSv3SjcFdZkoh2063fQEewyGrop7bd-PaEvljFZF66AlHK0nTO68BcnFj33Axv1QoUPjDYFlMEdD1LA6gmf8-rZ1Qj7bJ_DaFDXIoy5rrxJN2OKKD5ooryyBP20/s1600/21-80-thickbox.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOMHSTz-HsiLXqJEINzSv3SjcFdZkoh2063fQEewyGrop7bd-PaEvljFZF66AlHK0nTO68BcnFj33Axv1QoUPjDYFlMEdD1LA6gmf8-rZ1Qj7bJ_DaFDXIoy5rrxJN2OKKD5ooryyBP20/s320/21-80-thickbox.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
Ensuite, on neutralise le calcaire avec la <a href="http://www.eau-thermale-avene.com/fr_FR/product/6">Lotion Douceur d'Avène</a> , un must qui n'a toujours pas été détrôné malgré plusieurs tentatives infructueuses.</div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
Elle est vraiment très douce pour la peau, sans alcool (très important) avec ce petit parfum discret typique d'Avène.</div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
Je la transvase dans un flacon pulvérisateur pour le côté pratique. Il faut toujours bien secouer le flacon avant utilisation car la lotion est un peu biphasée.</div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
2 à 3 pshiiit sur le visage et je laisse un peu sécher avant de passer à la crème de soin.</div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
Prix : 9 - 10 euros</div>
<div style="color: black;">
<br /></div>
<div style="color: black;">
<br /></div>
<div style="color: red; text-align: center;">
<u><b><span style="font-size: large;">La crème de soin</span></b></u><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1jibGbjAnUwHikDhWk43XP3JT-ghk8E1WjuCuNGV1UM5Z93uAVqJQsMC9V8Cgq7X2aDYzmEiEgwIelnMN6G5oPbzeFebOiW4k0z8v-K51uSM2oHy0NpBR16SdO9SGDqitpweYsP1B1m4/s1600/i_reactive_creme.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1jibGbjAnUwHikDhWk43XP3JT-ghk8E1WjuCuNGV1UM5Z93uAVqJQsMC9V8Cgq7X2aDYzmEiEgwIelnMN6G5oPbzeFebOiW4k0z8v-K51uSM2oHy0NpBR16SdO9SGDqitpweYsP1B1m4/s320/i_reactive_creme.jpg" width="125" /></a></div>
</div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
Si on a un sérum, on peut le mettre à ce moment là. En ce moment, je n'en mets pas pour ne pas multiplier les composants sur ma peau particulièrement intolérante en ce moment.</div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
J'utilise donc ma crème <a href="http://www.labo-uriage.com/index.php?option=com_content&task=view&id=82&Itemid=43">Hydra-Apaisante TOLEDERM d'URIAGE </a></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
</div>
<div style="color: black;">
<div style="text-align: justify;">
Je n'ai pas encore trouvé mieux pour hydrater ma peau grasse sans l'étouffer ni l'irriter. J'avais fait un article qui en parle en détail ici : <a href="http://miss-cosmetik.blogspot.com/2011/03/uriage-une-hydratation-au-top-test.html">Uriage-une-hydratation-au-top-test.html </a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je n'en mets pas une grosse quantité car elle est tellement efficace qu'une petite noisette suffit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Voilà pour ma routine de soin spéciale peau hyper chiante! Grasse, sensible et déshydratée à la fois!</div>
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Et vous, quelle est votre routine de soin actuelle?</b></span><br />
<br /></div>
<div style="color: black;">
<br /></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-1649959206400918202012-02-25T15:33:00.001+01:002012-02-27T16:18:36.083+01:00Ünt : le verdict !Me revoici enfin sur mon blog avec en poche mon avis sur les produits <a href="http://www.shopunt.com/fr/index.aspx">Ünt</a> : chose promise, chose due!<br />
<br />
Alors?! <br />
<br />
Pour vous annoncer de suite la couleur , je suis plutôt mitigée. J'ai connu des hauts et des bas avec la routine Ünt et je ne vais pas renouveler l'expérience avec certains produits (qui vont finir à la poubelle).<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8KZRdhEjcZ3VKwRE8iS-paarwq-nSVApMVGjX0Yr_7LpnXAaKd-w1Z9TKacQaWbMKlZNKxqPFxhSSeLy3Jgepg-TLKjz6kWM9dE1wtS8lsYaEZCazINWQHugrk5e6smTpJ1TgwfGMzLY/s1600/51BUs78PEAL._SS400_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8KZRdhEjcZ3VKwRE8iS-paarwq-nSVApMVGjX0Yr_7LpnXAaKd-w1Z9TKacQaWbMKlZNKxqPFxhSSeLy3Jgepg-TLKjz6kWM9dE1wtS8lsYaEZCazINWQHugrk5e6smTpJ1TgwfGMzLY/s320/51BUs78PEAL._SS400_.jpg" width="320" /></a><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="color: #783f04;">CLEAR PURIFIER</span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
J'ai d'abord voulu utiliser ce nettoyant chaque soir après le démaquillage à l'huile. Les jours suivants, j'avais vraiment une belle peau, plus lisse, plus nette. Mais il s'avère qu'il agresse trop ma peau. Au bout d'une semaine, j'ai un peu desquamé (mon dieu qu'il est laid ce mot), disons pelé, et j'ai connu quelques démangeaisons.</div>
<div style="text-align: left;">
D'autre part, sa texture est particulièrement foireuse à faire mousser. Alors, voici 2 solutions pour le travailler correctement avant de l'appliquer sur le visage (car, NON, on ne l'applique pas tel quel directement comme une brute) :<br />
<br />
Soit vous disposez de l'accessoire magique tel que celui-ci (ici, Ménard) <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/e9ONzzzHDlE?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
Soit vous vous débrouillez sans :<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/zRYOXqb8DNU?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
C'est un purifiant très efficace donc, mais à réserver aux peaux costaudes! Sensibles s'abstenir!<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7CIr2tUDOCQ1HPKlLfmHSA4mziJzpsHTyDX1IiPv3fEOijFixuYzZPC7wgk7N5P65yFKeRhyphenhyphenc5VSABboyyUAgBc0gLb_zfaavN_MuihnAljXn1Tvc85fvWQi_h8ewDOLKUPliNmkjTjU/s1600/ViewImage.aspx.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7CIr2tUDOCQ1HPKlLfmHSA4mziJzpsHTyDX1IiPv3fEOijFixuYzZPC7wgk7N5P65yFKeRhyphenhyphenc5VSABboyyUAgBc0gLb_zfaavN_MuihnAljXn1Tvc85fvWQi_h8ewDOLKUPliNmkjTjU/s320/ViewImage.aspx.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #e06666; font-size: large;"><b>CLEAREGEN</b></span></div>
<br />
Encore une déception : ce produit est beaucoup trop agressif pour ma peau. Je l'utilisais en masque de coton sur les parties à imperfection, en particulier "enkystées" histoire de faire ressortir le mal qui est en moi^^.<br />
Même en l'utilisant simplement en tamponnant sur les parties concernées, il m'irrite trop et me provoque des plaques rouges. Agression de la peau = encore plus d'imperfections! Bravo! Hop, au panier!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_M-uTjDozk8z6jfNeH3YpttW_NG7HIGO6c7eeJjm5MlvMuEY4bA0sl_pBBWzFyIBQDS_k7FoYr-SZ7GiLYBpeUq7fbVoYOQIERHUQPZre4oEphhadiSKzab90BVFOtguLBIdu5-s7zSA/s1600/20110113014919_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_M-uTjDozk8z6jfNeH3YpttW_NG7HIGO6c7eeJjm5MlvMuEY4bA0sl_pBBWzFyIBQDS_k7FoYr-SZ7GiLYBpeUq7fbVoYOQIERHUQPZre4oEphhadiSKzab90BVFOtguLBIdu5-s7zSA/s320/20110113014919_7.jpg" width="132" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta; font-size: large;"><b>ROSES AT DAWN</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Bien mais sans plus. En masque de coton il a quand même tendance à me picoter la peau. Ça doit être l'effet astringent. Et surtout pas en contour des yeux à moins que vous ayez des tendances maso. Je n'aime pas la sensation qu'il laisse sur ma peau, ça tiraille, un comble pour un hydratant apaisant! Hop, au panier bis!</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKy7jge0jikv-y0kdTNcDwGQ-_Gj5TB6duIEUQR1ZHr6g3d2R_kF4kWnWpA2WagldQwxb2hX4hdSrjXEA2mDJALXaxMr45fv7UmgYz6zT85ekDS72UtEJ9ePJNFk7-n4iOGsBj3M_Koyw/s1600/20110318055825_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKy7jge0jikv-y0kdTNcDwGQ-_Gj5TB6duIEUQR1ZHr6g3d2R_kF4kWnWpA2WagldQwxb2hX4hdSrjXEA2mDJALXaxMr45fv7UmgYz6zT85ekDS72UtEJ9ePJNFk7-n4iOGsBj3M_Koyw/s320/20110318055825_0.jpg" width="228" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #3d85c6; font-size: large;"><b>AQUA FORTIS</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Ce sérum mérite un peu plus d'attention, même si il ne s'est pas révélé extraordinaire sur moi. C'est à dire qu'il hydrate bien mais a tendance à trop étouffer ma peau (qui est très difficile je le rappelle) et a provoqué quelques boutons type microkyste (hmmmm). Donc si vous n'avez pas la peau aussi pourrie que moi, ce pourrait être un bon sérum hydratant je pense.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Voilà, vous comprendrez donc que je n'ai passé qu'une seule commande chez Ünt et que je ne renouvellerai pas.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b> Et vous, êtes vous satisfaite des produits Ünt sur le long terme?</b> J'espère être une exception.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-57238568848424810002012-02-06T17:21:00.001+01:002012-02-06T17:21:56.054+01:00Come back soon!Bonjour à toutes!<br />
<br />
Ce post pour vous signaler que mon blog va reprendre vie dans les jours qui viennent! Vous m'avez manqué!<br />
<br />
à très bientôt donc!Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-83348829961094928092011-05-11T10:56:00.000+02:002011-05-11T10:56:13.274+02:00Détoxifiant printemps : Citron, Huile d'olive et Jus de radis noir<div style="text-align: justify;">Au printemps, tout bourgeonne, même la peau!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ayant connu un épisode de bourgeonnement intempestif il y a 2 semaines, j'ai décidé de me mettre à une petite cure adaptée pour détoxifier tout ça.</div><div style="text-align: justify;">Vous aurez remarqué que ne vous ai pas encore fait ma revue sur les produits Ünt. Eh oui, l'épisode boutonneux ayant tout foutu en l'air, je vais donc attendre encore un peu pour vous donner un avis vraiment objectif (je n'ai pas encore fait de lien entre Ünt et ma crise, il s'agit plus d'une crise saisonnière je pense).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Je me suis donc remise à mon bon vieux<b> jus de citron</b> chaque matin, dilué dans un grand verre d'eau et additionné d'un peu de stévia histoire de rendre le tout moins acide.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeyXa68cNNhMnLEOtViQwYoddXObH51rhNrg4L63QJFtNNyEwJbrInBKDQZO-jOYMERpHLTXLyqElPJDBKbRWoDkgbj0gKgSE1o5oSLYz-5dY5LhMRJ1KmEniGTjChEHFCd-7NG1pFGCU/s1600/santeplus-citron-citron.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeyXa68cNNhMnLEOtViQwYoddXObH51rhNrg4L63QJFtNNyEwJbrInBKDQZO-jOYMERpHLTXLyqElPJDBKbRWoDkgbj0gKgSE1o5oSLYz-5dY5LhMRJ1KmEniGTjChEHFCd-7NG1pFGCU/s320/santeplus-citron-citron.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;">Le citron est un de mes partenaires très réguliers pour entretenir la clarté de ma peau, booster mon énergie et détoxifier mon corps! Je ne saurais plus m'en passer, pour moi, c'est le n°1.<br />
<br />
Puis je déjeune ensuite des tartines de pain grillé que je tartine d'<b>huile d'olive</b>. C'est super bon, je vous assure! On peut même ajouter le jus de citron sur les tartines avec l'huile d'olive plutôt que de le boire seul. De plus, le matin est le meilleur moment pour ingérer des lipides, car le corps sait mieux les absorber.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzv-L2gLMW7lGy4o4ukuW68NiyfTZfA78_L2PCmDttGoEw9NcgkIgP-_pGT_THpnt3RahUm5Vj-eISLWpHe2Gi-01dj94H9ObbgwIKJaBM9MCcdYMu6jXdREyJDGY16L2ChADQlhn7mQE/s1600/huile_olive.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzv-L2gLMW7lGy4o4ukuW68NiyfTZfA78_L2PCmDttGoEw9NcgkIgP-_pGT_THpnt3RahUm5Vj-eISLWpHe2Gi-01dj94H9ObbgwIKJaBM9MCcdYMu6jXdREyJDGY16L2ChADQlhn7mQE/s320/huile_olive.jpg" width="213" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">L'huile d'olive fait du bien partout ou elle passe! Elle aide vraiment à purifier la peau. Je varie parfois avec de l'huile de lin ou de noix (riches en Oméga 3).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Enfin, 30 minutes environ après mon petit-déjeuner, je prends un ampoule de <b>Jus de radis noir </b>diluée dans un demi verre d'eau. Bon, je vous l'accorde, c'est assez immonde de prendre ça dès le matin (c'est pour ça que je le prends en dernier!). Mais si vous avez déjà l'habitude de consommer du radis noir, ça ne vous surprendra qu'à moitié. Si ça vous semble vraiment intolérable, buvez cul-sec en vous bouchant le nez et ça devrait aller.</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNgSzZh2VITSJqCswiX3lNYQH6g_ENhnfLLTdp2X3ri24JDimeTv1xD4Lux05STYhMsGAKO_lJ0JjfEsYGe9zGhCl4viUQOdMfGMwe6kCI7y0fSfhlyd5thCGHTO_UkDvqzawVmWindrM/s1600/juvamine-radis-noir-.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNgSzZh2VITSJqCswiX3lNYQH6g_ENhnfLLTdp2X3ri24JDimeTv1xD4Lux05STYhMsGAKO_lJ0JjfEsYGe9zGhCl4viUQOdMfGMwe6kCI7y0fSfhlyd5thCGHTO_UkDvqzawVmWindrM/s320/juvamine-radis-noir-.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div style="text-align: justify;">J'ai choisi le Jus de radis noir bio des laboratoires Juvamine. Oui, tout comme le citron et l'huile d'olive, essayez de privilégier le bio (ce serait bien bête de se détoxifier à coups de pesticides, quand même!).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Verdict au bout d'une semaine de cure ; tous mes boutons ont capitulé! Il me reste les cicatrices à faire partir maintenant, évidement! Mon teint est bien plus clair et purifié, je suis agréablement surprise des effets rapides de cette petite cure que je compte prolonger une semaine supplémentaire histoire de faire perdurer les effets.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Et vous, faites-vous des cures spécifiques lors des poussées d'acné?</div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-46645785966546457412011-05-05T09:51:00.000+02:002011-05-05T09:51:48.123+02:00Regard Lagon II - Eye Care : regard de sirène?<div style="text-align: justify;">Je ne sais pas pour vous, mais j'ai personnellement les yeux tout le temps rouges. Et ce n'est ni lié à la drogue ou à un manque de sommeil. J'ai toujours eu les yeux rouges, plein de petits vaisseaux apparents qui me gâchent quelque peu le regard (et me valent des questions telles "T'as fumé ou quoi?", "T'.aurais pas une conjonctivite?" etc.). Et le fait de travailler sur ordinateur, avec quelquefois la clim n'a rien arrangé... sans parler du fait que je me suis récemment mise à troquer mes lunettes contre des lentilles correctrices.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">J'ai d'abord essayé de soulager mes yeux avec un simple sérum physiologique (bah quoi, on a le droit de rêver!), puis j'ai essayé les gouttes bleues d'Innoxa (aucun effet probant pour moi), et enfin toute sorte de collyre censés soigner les irritations oculaires (achetés librement en pharmacie).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Eh bien, sachez-le, tous ces produits n'ont rien donné sur les rougeurs. Rien du tout. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Je me suis donc récemment tournée vers le <a href="http://www.eyecare.fr/Regard-Lagon-II-p23.html">Regard Lagon II de Eye Care</a>. J'avais lu et entendu pas mal d'avis positifs, et puis je ne risquais plus grand chose à essayer, même s'il n'est pas formulé spécialement pour les problèmes de vaisseaux visibles.</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_EALFz6TKEtbOk-WZ3OmvXvd2iMATvAg57R2CHd5byBcrF-AKjwk3XPgw76uus3WsghpqMmfDxSqf8LXDxnPL5efhN4fAAIABEl9J_hMh5vPjiOh0_vcvYh-9aF6MK0mGjhq5JkSLcRU/s1600/lotion+pour+les+yeux.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_EALFz6TKEtbOk-WZ3OmvXvd2iMATvAg57R2CHd5byBcrF-AKjwk3XPgw76uus3WsghpqMmfDxSqf8LXDxnPL5efhN4fAAIABEl9J_hMh5vPjiOh0_vcvYh-9aF6MK0mGjhq5JkSLcRU/s320/lotion+pour+les+yeux.jpg" width="294" /></a></div><div style="text-align: justify;">En fait, il s'agit d'un produit dans la même lignée que les gouttes bleues d'Innoxa, sauf qu'il se conserve plus longtemps (45 jours après ouverture). Le principe est toujours d'hydrater et de lubrifier l'œil, ce qui est censé apaiser et rendre le regard plus lumineux. Ce produit est sans Paraben et hypoallergénique. 6,50 euros environ en parapharmacie.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><u><b>Mon avis :</b></u> </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Très agréable et facile à utiliser, il tient son rôle de lubrifiant à merveille. Si vos yeux sont secs ou irrités, je vous le conseille fortement pour soulager. Une à deux gouttes dans chaque œil plusieurs fois par jour. Malheureusement, pour mon principal problème - les rougeurs dans les yeux -, il n'aura rien pu faire. Je l'utilise donc le soir, dès que j'ôte mes lentilles afin d'apaiser les yeux.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><i><b>Je m'en remets donc à vous, si vous connaissez un produit efficace pour véritablement lutter contre les yeux mixomatosés, je suis preneuse!</b></i></div>Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-80372694372293621282011-04-20T11:02:00.000+02:002011-04-20T11:02:26.137+02:00Baume au Romarin pour les pieds Dr Hauschka : des pieds au top tout l'été!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0J4_Wem5ugjt5LeIsOzYSDHUdBNF5eHs_Fhwc4MyPfNQMfaKufJO3or6UnkDVDob06f740QRWTCjFHqugE2YaimEMnU8x-LLvv2sRgLoF4Ib6AQC8RfWObQPAa8JeqbyuV91xwFjzuKQ/s1600/img_fuesse.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0J4_Wem5ugjt5LeIsOzYSDHUdBNF5eHs_Fhwc4MyPfNQMfaKufJO3or6UnkDVDob06f740QRWTCjFHqugE2YaimEMnU8x-LLvv2sRgLoF4Ib6AQC8RfWObQPAa8JeqbyuV91xwFjzuKQ/s1600/img_fuesse.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: justify;">En ces journées chaudes et ensoleillées, je dévoile plus souvent mes petons! Et si vous connaissez ma phobie de la transpiration (<a href="http://miss-cosmetik.blogspot.com/2010/08/dites-non-la-transpiration-dove.html">dites non à la transpiration!</a>), vous vous douterez que la première chose sur lequel je ne transige pas est un pied sain. Et même 2 pieds sains.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Quoi de moins sexy qu'une fille qui sent du pied à la fin de la journée... nan mais sérieusement!? En rentrant du boulot l'été, je sens souvent dans le tramway des effluves fromagères..."Tiens quelqu'un a un fromage caché dans son sac ou bien?"... mais il n'en est rien (je préfèrerais que ce soit le cas). Alors, évidemment, on accuse trop souvent les mecs de puer des pieds, mais il y a autant de nanas qui ont les pieds malodorants (on est faits pareils à ce niveau là, que je sache).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Alors comment garder des pieds sains toute la journée sans passer par la case talc ou déodorant pour les pieds (non, on ne met pas de déodorant une fois qu'on sent des pieds, ça relève du cache-misère)?</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Perso, j'anticipe dès le matin avec le Baume au romarin pour les pieds <a href="http://www.drhauschka.fr/produits/soins-du-corps/soins-pour-les-pieds/baume-au-romarin/">Dr Hauschka</a> . Je l'applique après ma douche sur l'ensemble du pied, en insistant sur la voûte plantaire, sans oublier entre les orteils.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh24gTOBrfJtq_6OaELLgBFgsr-aVg6G4DCG6-o_eYn16jCVPsWYKhc6zz7KcYDT2_6TzmQ_VmwBZ8W_UuT2idqFgkL1D2DD2j1NgsqSChpDYTS_hYnQRq9gEbkaywVRK1Mq-nCISGOqH4/s1600/hauschka_b_pieds_romarin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh24gTOBrfJtq_6OaELLgBFgsr-aVg6G4DCG6-o_eYn16jCVPsWYKhc6zz7KcYDT2_6TzmQ_VmwBZ8W_UuT2idqFgkL1D2DD2j1NgsqSChpDYTS_hYnQRq9gEbkaywVRK1Mq-nCISGOqH4/s320/hauschka_b_pieds_romarin.jpg" width="192" /></a></div><u><b>Le produit : </b></u><br />
<div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="inhaltsstoffe" style="text-align: justify;"><b>Composition </b>: eau - glycérine - amidon de riz - extrait de verge d’or - huile essentielle de romarin - bentonite (argile volcanique) - extrait de sauge - alcool - huiles essentielles - poudre de soie – propolis </div><div class="inhaltsstoffe" style="text-align: justify;">Water (Aqua), Glycerin, Rice (Oryza Sativa) Starch, Goldenrod (Solidago Virgaurea) Extract, Rosemary (Rosmarinus Officinalis) Essential Oil, Bentonite, Sage (Salvia Officinalis) Extract, Alcohol, Fragrance (Parfum), Limonene*, Linalool*, Geraniol*, Citral*, Citronellol*, Silk (Serica) Powder, Propolis Wax (Propolis Cera)</div><div> </div><div class="smallInhaltsstoffe" style="text-align: justify;">*constituant d’huiles essentielles naturelles</div><div class="smallInhaltsstoffe" style="text-align: justify;"> </div><div class="smallInhaltsstoffe" style="text-align: justify;">Il pénètre très rapidement, ne laisse aucun film gras. La peau est vraiment très douce grâce à la soie intégrée dans le baume. Côté odeur, les pieds sont discrètement parfumés au romarin et à la sauge.</div><div class="smallInhaltsstoffe" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="smallInhaltsstoffe" style="text-align: justify;"><b>Les résultats?</b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Franchement, avec ce baume, vos pieds restent au sec toute la journée! Bon, je ne transpire que modérément des pieds à la base, mais je vois vraiment une différence. Je peux sortir en toute confiance sans avoir peur de refouler de la patte à la fin de la journée. Ce baume régule la transpiration, prévient les mauvaises odeurs, tout en rendant mes pieds plus doux et plus beaux.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Bref, vous l'aurez compris, je trouve ce baume vraiment génial et je sens qu'il va me suivre encore tout l'été!</div><br />
<br />
<b style="color: red;">Et vous, comment protégez-vous vos pieds de la transpiration?</b>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2231073444854474510.post-7636160914371158352011-04-06T11:03:00.000+02:002011-04-06T11:03:58.588+02:00Lotion démaquillante pour les yeux Melvita<div style="text-align: justify;">J'ai eu récemment la chance de recevoir la Lotion démaquillante pour les yeux de la marque <a href="http://www.melvita.fr/">MELVITA</a> (que j'adore, vous commencez à le savoir!). Après quelques semaines de test, voici ce que j'en pense!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOwL9_MD0Nnia9DOlLSOQ_RzvB8XYj1KLWoMEv3sy1dl97pEyz6JWIIMiDt32is3WK2b4Rl4Dj0GM3Jag0BDYqIcRl0Peh25J0_cioKHDVcDWpuCRo07SLwqTz_Pvkd1RqsLm51a-cfSw/s1600/P.aspx.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOwL9_MD0Nnia9DOlLSOQ_RzvB8XYj1KLWoMEv3sy1dl97pEyz6JWIIMiDt32is3WK2b4Rl4Dj0GM3Jag0BDYqIcRl0Peh25J0_cioKHDVcDWpuCRo07SLwqTz_Pvkd1RqsLm51a-cfSw/s320/P.aspx.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;">Je pratique le millefeuille au quotidien (et ma peau me le rend bien!). Je me démaquille le visage à l'huile (Panpuri bientôt terminée, après je repasse à DHC, plus économique!), les yeux y passent également. Après nettoyage au savon, il ne reste plus grand chose, mais j'aime peaufiner le contour des yeux avec une lotion, car je ne le savonne pas directement, car je trouve que ça me déshydrate trop (il faudra d'ailleurs que je regarde sur <a href="http://www.leschroniquesdesonia.com/tag/le%20blog%20de%20sonia">le blog de Sonia</a> pour vérifier s'il faut effectivement tout savonner ou si le passage de la mousse au rinçage peut suffire sur les yeux).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><u style="color: lime;"><b>Composition </b></u></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Centaurea Cyanus Water*, Squalane, Aqua , Aloe Barbadensis Extract*, Decyl Glucoside, Isopropyl Myristate, Benzyl Alcohol, Sodium Chloride, Glycerin, Caprylic/Capric Triglyceride, Dehydroacetic Acid, Citric Acid, Nelumbium Speciosum Extract, Bixa Orellana Seed Extract, Chamomilla Recutita Extract .</div><div style="text-align: justify;">*Ingrédients issus de l'Agriculture Biologique</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Beaucoup d'éléments hydratants,apaisants et nourrissants comme l'Aloe Véra, l'eau de Bleuet, la Camomille, le Lotus et le Squalane d'Olive.</div><div style="text-align: justify;">Sans parfum, certifié Cosmebio.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">13 euros environ les 100 ml. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><u style="color: lime;"><b>Le test</b></u></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La lotion est bi-phasée, il faut donc absolument la secouer avant utilisation. J'en dépose un tout petit peu sur <a href="http://miss-cosmetik.blogspot.com/2011/03/coton-boulette-ou-pas-boulette.html">une boulette de coton</a>, puis je le passe délicatement sur chaque nœnœil (le soir uniquement).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La lotion est fraîche, légèrement mousseuse, donc très douce pour cette partie si sensible du visage. Elle glisse très facilement sur la peau (pas comme certaines textures trop épaisses qui "accrochent").</div><div style="text-align: justify;">Le peu de maquillage qui aurait résisté au millefeuille (ce qui n'arrive que rarement) est complètement éradiqué. La lotion ne laisse ni la peau trop sèche, ni trop grasse. En général je tamponne un kleenex sur mes yeux pour enlever l'excédent dont mon CDY ne veut pas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><u style="color: lime;"><b>Mon avis</b></u></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Une super lotion démaquillante, qu'on peut utiliser si on "millefeuille" ou pas (mais je ne saurais que vous conseiller de millefeuiller).</div><div style="text-align: justify;">Son seul point négatif pourrait être sa date de péremption, qui est de 3 mois après ouverture (comme beaucoup de produits bio).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En tout cas, cette lotion ne dessèche ni ne surnourrit la peau du contour de l'œil. Elle ne laisse aucune chance aux résidus de maquillage. Elle repose et détend bien la zone, et le soin qui s'en suit n'en est que mieux apprécié.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Encore un produit Melvita qui rejoint la liste des produits testés et approuvés! </div><br />
<u style="color: red;"><b>Ma note : </b></u><u style="color: red;"><b>15/20</b></u>Unknownnoreply@blogger.com1